补钙对于如今的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。在我的博客里老是有妈妈会问各类补钙的问题，他们通知我：只需认为宝宝缺钙，就会想尽一切方法去为宝宝补钙。
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好在补钙的途径不少，可以经过各类食物、奶制品和补钙产品来补。前几天，我专门讲了秋天若何给宝宝食物补钙，然则还有些特别的宝宝没有方法短时间里从食物中取得足够的钙。尤其是当宝宝呈现缺钙症状、或许是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝，我们就要专门补充的补钙产品了。
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些考究，我
一、不要让钙碰见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸轻易与钙元素联合而波及接收。所以补钙时期最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
二、钙不要与主餐混吃。
即便没有太多草酸，假如在吃饭时服用钙制品，也还是会波及钙的接收，混在食物中的钙只能接收20%。只需胃里面塞满太多东西，后果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一同。 bbcms.net转载自网络
三、让宝宝睡前服用钙片。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
睡眠时期最是长身材的时候，也是骨骼对钙接收力最强的时候。许多人都有过缺钙抽筋的体验，通常是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充沛接收。 bbcms.net转载自网络
四、补充分量的维生素D。
有些钙制品需求补充维生素D，而有些不需求补充就能接收。不管给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方法，不要让宝宝直接服用纯维生素D，避免维生素D过量中毒。阳光是维生素D的自然原料，假如让宝宝承受阳光照耀，比方上午一小时，下昼一小时，就不必再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。 本文源于网络bbcms.net转载
五、补钙产品的选择有考究。 本文源于网络www.bbcms.net转载
选择一些钙源好、接收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，然则不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及接收率和消融度。最好是征询大夫后再选择补钙产品。
六、不要选择碳酸钙。
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碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会波及新生宝宝的消化。四个月的宝宝最合适吃葡萄糖酸钙，别的，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
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七、用少量屡次的办法。 bbcms.net转载自网络
人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的接收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分红屡次服用，如此可以保证一天当中许多时间都有钙的补充。假如一次就服用许多，大量没接收的钙就糜费了。 来源于网络bbcms.net转载
八、万万不要补钙过量。
许多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严峻了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，病症也许多。钙过量还会招致骨头过早成熟，也会波及宝宝未来身高的。 www.bbcms.net转载自网络
补钙应当是给宝宝微调的过程，妈妈们万万不可以简单粗犷地看待，钙过少过多都不行。假如爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去病院做个微量元素检验，如此才好掌握补钙的度和量。
