- 孕期伸展运动的好处
发布时间:2010年06月06日 热度:1025℃ 转载:育婴百科网 分类:孕期知识
拉伸可以提高身体的灵活性,防止肌肉紧缩,让你感到放松。下列一些伸展运动,可以帮助你,特别是当你需要冷静或放松时。肩部转圈。当坐着或站立时,向后和向下转动你的肩膀,尽...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag:孕期 运动
- 产前瑜伽的好处
发布时间:2010年06月05日 热度:772℃ 转载:育婴百科网 分类:孕期知识
你的身体是否做好了生产的准备?产前也是需要一定运动的,把身体调理到最佳状态才会为今后的顺利生产做好准备。我们这里主要介绍的是瑜伽的魅力。现在的产前瑜伽班比以往更受欢...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag:产前 瑜伽