- 对付产后变“丑”
发布时间：2010年07月01日 热度：801℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
女性生育以后，体形、面容都会发生不同程度的变化，变“丑”了。专家认为从五个方面采取对策，可防止这种后果。面容妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长...【阅读育婴知识全文】
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- 产后如何止胖？
发布时间：2010年07月08日 热度：599℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
引起产后肥胖的原因很多，但是，最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。营养过剩，与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为，怀孕之后，胎儿优生需要营养；分娩之后，欲使奶...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产后
- 产后秀发飘扬的奥秘
发布时间：2010年07月17日 热度：602℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
做为女人，怀孕生子是件令人高兴的事，但也会在生理上产生很大的变化。有的人，原本一兴乌黑飘逸的秀发竟会变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至脱落。孕产期头发变化大由于体内...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产后
- 轻松恢复纤瘦玉臂
发布时间：2010年07月15日 热度：1254℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
现在教你五套瘦臂简易动作，你只需每天五分钟，持之以恒，相信短短一个月内你将恢复纤瘦玉臂。１．双脚与肩同宽站立，上身前倾，呈１３５度角；双手自然下垂，呼气，把双手伸直...【阅读育婴知识全文】
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- 第1天做产褥操
发布时间：2010年07月25日 热度：340℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
从产褥操最基本的“深呼吸”开始，相当于预备动作。在做操前后，做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速脚部血液循环，加强腹肌有助子宫早日康复。胸式呼吸：面朝上平躺，双手放在...【阅读育婴知识全文】
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- 第2天做产褥操
发布时间：2010年07月17日 热度：865℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
双臂操：促进血液循环，解除肩膀疲劳。作法：①面朝上平躺，手掌向上，双臂平展开，两肩成一线。②双掌向上抬，在胸前稍用力，两手掌合起，不能曲肘。每日３次，每...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产褥
