• 产后保养的十个错误观念
  发布时间：2010年08月22日　热度：720℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  一、“恶风。”不少人都以为产妇怕风，认为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有？其实，产褥热的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  保养  错误  观念  

• 产后如何做好乳房护理
  发布时间：2010年08月17日　热度：798℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  母亲的乳房是婴儿天然的优质“粮库”，如今更加大力提倡母乳喂养，为使婴儿的“粮食”供应充足，必须做好乳房的护理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳房的护理呢？除做...【阅读育婴知识全文】
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• 赶走黑眼圈做漂亮妈咪
  发布时间：2010年08月26日　热度：673℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  做女人难，做妈咪的女人更不易，平日操劳许多不说，还会因睡眠不足而遭受黑眼圈的折磨。除了不美观以外，黑眼圈还会使眼白混浊不清，给人一种暮气沉沉的感觉。在职场辛苦奔波的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：黑眼圈  妈咪  

• 新妈咪的万能“按摩”方法
  发布时间：2010年08月07日　热度：393℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  新妈咪刚经历了分娩的辛苦历程，又马上担起抚育宝宝的重任，身体难免会出现各种不适。下面就向新妈咪介绍几种按摩方法，以减轻新妈咪由于劳累所产生的不适。Ａ、产后腕关节痛刚...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈咪  妈咪  按摩  

• 产后妈咪谨防“妈妈腕”
  发布时间：2010年08月26日　热度：631℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  什么是“妈妈腕”妈妈腕，在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”，是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的疼痛。在我们大拇指的根部有两条肌腱，一条是拇指外展长肌，一条...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  妈咪  谨防  妈妈  

• 产后第6--7天的产褥操
  发布时间：2010年08月13日　热度：317℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  抬腰操：帮助收缩。作法：１、面向上平躺，双手放在脑后，双膝弯成直角。２、用双手肘双足支住身体，边抬腰，然后停住，随后边呼气边放下腰部，回到原来状态，每次５遍，每日３...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  产褥  

• 怎样做产后体操锻炼？
  发布时间：2010年08月09日　热度：265℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  分娩以后，产妇腹壁（肚皮）很松弛，为了帮助恢复、增进产妇健康，可以每天做几分钟健康体操。体操锻炼的重要性并不亚于营养。有资料表明，产后健康体操可以使气血畅通，加强腹...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  锻炼  

• 新爸爸当好产后妻子的助理
  发布时间：2010年08月12日　热度：1077℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  做爸爸了，在享受小宝宝带给你的欢乐的同时，不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，你应该为她做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。Ａ．一间温馨的小屋为你亲爱的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新爸爸  爸爸  产后  妻子  

• 产后第4--5天的产褥操
  发布时间：2010年08月07日　热度：305℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  腹肌操：收缩腹部肌肉。作法：面向上平躺，双腿曲起，双手放在背下，使后背拱起。轻轻用力收缩腹部肌肉，不要敝气，用力使身体恢复平直，每次５遍，每日数次。加快恢复姿势：为...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  产褥  

• 分娩后如何使身体尽快复原
  发布时间：2010年08月16日　热度：1096℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  整个怀孕过程使产妇身体的生理变化很大，分娩后如何使自己的身体尽快复原，是每个产妇都十分关心的事。１、注意劳逸适当分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：分娩  身体  

• 准妈妈产后护发五大妙方
  发布时间：2010年08月02日　热度：1323℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密。然而，生产之后，荷尔蒙的又一次巨变，使得新妈妈的头发忽然变得稀疏而没有光泽。到底怎样才能留住一头乌黑、亮...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  产后  护发  妙方  

• 产后第3天的产褥操
  发布时间：2010年08月08日　热度：901℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  骨盆和肛门操：促进阴部和会阴的恢复。作法：面向上平躺，双腿曲起，双手放在腹部。仿照大便时的要领。提肛然后放松，每次２０遍，每日３次。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  产褥  

• 新手妈妈紧腹操（组图）
  发布时间：2010年08月14日　热度：798℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你“什么时候生养”，这是多么令人沮丧失望的事啊！当看到超级模特们把她们自己挤进那小小窄窄的牛仔裤里，很容易令人想...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈妈  

• 怎样做产后体操运动
  发布时间：2010年08月01日　热度：663℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  分娩以后，产妇腹壁（肚皮）很松弛，为了帮助恢复、增进产妇健康，可以每天做几分钟健康体操。体操运动的重要性并不亚于营养。资料表明，产后健康体操可以畅通气血，加强腹壁肌...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  运动  

• 产后第2天的产褥操
  发布时间：2010年08月10日　热度：1286℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  双臂操：促进血液循环，解除肩膀疲劳。作法：①面朝上平躺，手掌向上，双臂平展开，两肩成一线。②双掌向上抬，在胸前稍用力，两手掌合起，不能曲肘。每日３次，每次１０遍。下...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  产褥  

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