• 产后第1天的产褥操
  发布时间：2010年08月27日　热度：341℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  从产褥操最基本的“深呼吸”开始，相当于预备动作。在做操前后，做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速脚部血液循环，加强腹肌有助子宫早日康复。胸式呼吸：面朝上平躺，双手放在...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  产褥  

• 剖腹产后的复员操
  发布时间：2010年08月26日　热度：574℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同，为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初是以呼吸为主，等到伤口癒合之后，再进行较大动作的肢体伸展。产后深呼吸运动...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：剖腹产  

• 快速恢复火辣身材法则
  发布时间：2010年08月24日　热度：247℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下３０个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——１．如...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 产后第一天需要注意什么？
  发布时间：2010年08月04日　热度：446℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  分娩当天对母婴来说都是一个非常重要的关口。产妇从今天开始就要做母亲了。胎儿从母体中出生，张开大嘴开始了人生的第一声啼哭时，便进入了漫长的人生道路。过好出生当天这个关...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  

• 准妈咪产后都有哪些变化？
  发布时间：2010年08月09日　热度：970℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  宝宝出生后，妈妈最大的变化是原先大大的肚子没有了，然而对妈妈们来说，更多的变化是在细微之处。就让我们一起看看重新回到“单身”生活的妈妈们，又有了什么新的变化吧！１、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  产后  

• 保健：产后增强免疫力九基石
  发布时间：2010年08月16日　热度：1190℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  大自然常会给人们带来无法避免的天灾人祸，如洪涝、旱灾以及疾病等一系列公共卫生事件。它们犹如恶魔，损害人们的健康，甚至夺去宝贵的生命。因此，怎样与大自然进行抗争和防卫...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：保健  产后  免疫力  

• 新妈妈谨防腰椎间盘突出
  发布时间：2010年08月18日　热度：382℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后的新妈妈被腰椎间盘突出症困扰，她以为此病是老年人的“专利”，其实不然，很多原因使它对新妈妈分外“青睐”，不过，从今天起，新妈妈们就要和它说ＢＹＥ－ＢＹＥ！阿娴怀...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈妈  妈妈  谨防  腰椎间盘  

• 了解产后复原重享性生活
  发布时间：2010年08月18日　热度：699℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  历经了漫长的孕期，使身材走样及生产时留下的产伤，都是使产后性生活蒙上阴影的因素。马偕医院妇产科资深主治医师郑丞杰表示，其实只要母体的生理问题无碍，何时可再从事性生活...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  性生活  

• 饮食疗法：流产后如何进补
  发布时间：2010年08月24日　热度：374℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  秋季是人流的旺季，不少女性以为药流等人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：饮食疗法  产后  进补  

• 新妈妈去“皱”了无痕
  发布时间：2010年08月24日　热度：548℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  深深浅浅的皱纹，是出卖年龄秘密的能手，当条条皱纹跃然“脸”上，青春的风采自然会弃美人而去！宝宝健康成长，家庭工作节节高升的你，怎能坐视皱纹的猖狂得意，赶快行动起来，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈妈  妈妈  去皱  

• 剖腹产后注意事项及护理
  发布时间：2010年08月13日　热度：765℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  剖腹产后注意事项不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成２０－３０度角，将被子或毛毯垫在背后，以...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：剖腹  产后  护理  

• 几种常见的产后运动
  发布时间：2010年08月16日　热度：1063℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。产后运动的注意事项是：排空...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  运动  

• 护理：注意分娩第一天
  发布时间：2010年08月14日　热度：336℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  分娩当天对母婴来说都是一个非常重要的关口。产妇从今天开始就要做母亲了。胎儿从母体中出生，张开大嘴开始了人生的第一声啼哭时，便进入了漫长的人生道路。过好出生当天这个关...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：护理  分娩  

• 简单五式炼出紧绷盆底肌
  发布时间：2010年08月20日　热度：259℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  怀孕后，你可能已多次听到“盆底肌”这个词。它到底是什么？在女性的生活中到底起着怎样的作用？你应该怎样锻炼？锻炼“盆底肌”，回复少女般的紧绷状态骨盆底其实由一组肌肉群...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 剖腹产后再孕注意7种安全法
  发布时间：2010年08月02日　热度：623℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  剖腹产后再怀孕需要注意以下事项：１、剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：剖腹产  

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