平常我们可能有许多癖好，比若有的人喜爱抽烟、喝酒、食用辛辣或高糖食物等。这些癖好在平常似乎不是什么问题，而对于方案受孕的夫妻，尤其对已经受孕的怀孕的妇女而言，这些癖好就会成为健健康康受孕的严峻障碍。
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怀怀孕之前应终止这些不良癖好：
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过量食用辛辣食物：我们都晓得，辛辣食物经常可以惹起正常人的消化功能杂乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至产生痔疮。
因为受孕后母体的幼体的长大，自身就可以波及怀孕的妇女的消化功能和排便，假如怀孕的妇女一直坚持着进食辛辣食物的习气，后果一方面会加重怀孕的妇女的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会波及怀孕的妇女对母体的幼体养分的供应，甚至添加分娩的艰苦。因而在方案怀怀孕之前3-6个月应中止吃辛辣食物的习气。
过量食用高糖食物：怀怀孕之前，夫妻双方尤其女的方面，若常常食用高糖食物，经常可能惹起糖代谢杂乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;受孕后，因为怀孕的妇女体内母体的幼体的需求，怀孕的妇女摄入量添加或持续保持怀怀孕之前的饮食构造，则极易呈现孕期糖尿病。孕期糖尿病不只伤害怀孕的妇女自己的健健康康，更重如果危及怀孕的妇女体内母体的幼体的健健康康发育和生长，并极易呈现早产、小产或胎死腹中。宝宝出身后，怀孕的妇女成为典范的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，波及宝宝的健健康康生长。
因而，方案受孕的夫妻，尤其是愿望本人宝宝健健康康的母亲，为了您能够生一个健健康康的宝宝，怀怀孕之前应调整好您的饮食构造。
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