• 能提高精子质量的食品

• 发布时间：2010-03-07　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 　　有的男性，因为精子量少或无精而惹起不育，其缘由较为复杂。假如不是机能障碍所致，请在日常日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 bbcms.net转载自网络

  　　因这些食物中含赖氨酸高，是精子构成的必要成分。别的，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。碰到这些状况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量喝酒，以免波及锌的接收。倘是严峻缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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