●一、“恶风。”不少人都认为产妇怕风，以为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因此将房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，谨防风袭，天然界的风何罪之有？原本，产褥热的缘由乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严厉的产前检验，或产妇不注意产褥卫生等。实践上，假如室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染；夏季里门窗紧闭、裹头扎腿，还会惹起产妇中暑，实不可取。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
●二、“越晚下床越好。”不少人认为产妇体质衰弱更需补养，就让其长时间静卧，饭菜都端到床上吃，这种做法弊多利少。因产后较长时间不起床活动，轻易使原本就处于高凝状态下的产妇产生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺少锤炼，会托不住子宫、直肠和膀胱，轻易惹起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。产后及早下床活动不只有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锤炼，早日恢复本来的收缩力，从而维护了子宫、直肠和膀胱等器官。通常来说，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。
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●三、“不能洗头洗澡。”产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身材比通常人更轻易脏，更易让病原体侵入。因而，产后更应当考究个人卫生。常洗头常洗澡，但要注意采取淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，更应天天用温开水洗涤一次。
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●四、“应忌口。”很多地方都有让产妇忌口的习气，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需求充分而丰厚的养分素，主副食都应多样化，仅吃一二样不能知足产妇身材的需求，也不利于乳腺的分泌。 本文源于网络bbcms.net转载
●五、“菜越淡越好。”不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是不对的。因为产后出汗多，乳腺分泌兴旺，产妇体内轻易缺水和钠盐；因而，产后不该少吃盐，但也不宜吃盐过多。
●六、“不能刷牙。”好多产妇在月子里不刷牙，这也是不对的。原本，产妇要比通常人应注意口腔卫生。因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿外表和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因而，产后应当天天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口。
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●七、“汤比肉有养分。”产褥后应当常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。 来源于网络bbcms.net转载
●八、“吃鸡蛋越多越好。”鸡蛋养分丰厚也轻易消化，合适产妇食用，但并不是吃得越多越好。有很多产妇一天吃一二十个，不只接收不了，还会波及其它品种食物的摄取。
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●九、“产后24小时后开奶。”一些地域有产后24小时后才开始给新生婴儿喂奶的习气，以为开奶早欠好。与此相反，开奶越早越好。因婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日复归。同时，新生婴儿又能及早得到养分丰厚的初乳，可谓“一举三得”。 bbcms.net转载自网络
●十、“满月即可恢复性行为。”因为人们都习气于把满月作为产妇身材完整恢复的规范。所以，有些夫妻刚满月时就恢复了性行为，如此做为时太早。由于分娩是对子宫内膜和阴道壁所招致的丧失，在4周内是不能完整愈合的。一
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