• 孕晚期准妈妈需要补气养血

• 发布时间：2010-06-21　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕晚期准妈妈需要补气养血，到７个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以...，以下是完整【孕晚期准妈妈需要补气养血】原文：

• 　　到7个月时，母体的幼体的体重添加很快，是母体的幼体发展发育较快的时代，各类养分的需求量也响应加大，母体的幼体体内的钙、铁等养分物资也都需求大量的供应。所以，这个时代饮食一定要合理，以知足母体的幼体发展发育的需求。

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  　　这个时代的怀孕的妇女需求补气、养血、滋阴，所以养分一定要跟得上。假如养分缺乏怀孕的妇女往往会呈现贫血、水肿、高血压等并发症；如呈现腰酸、小腹坠胀、宫缩频仍，可服桂圆鸡蛋羹；若产生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物；

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  　　倡导食物的多样化。多吃动物性食物、豆类食物和生果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，添加食欲。维生素C可以进步肌体抵抗力。改良推陈出新。有解毒、利尿的作用，维生素E能避免早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌抽烟喝酒等不良癖好。 bbcms.net转载自网络

  　　此外，为了不招致怀孕的妇女便秘，应在天天早上牛奶和水，并多吃生果和蔬菜。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　温暖提示：妊子第29周到产后28天，是母子关系最密切的阶段，这种关系可借由肌肤之亲或对话更形密切。

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