与夜惊不同，恶梦会使孩子和父母都觉得可怕，而且做恶梦经常是由不平安感、焦虑、恐怖或担忧所导致的。孩子通常从3岁左右呈现做恶梦的状况，4-6岁时达到顶峰。女孩做恶梦一般比男孩晚。拉普斯和蒙克在1959年的研讨中发现，在6-12岁年纪组的孩子中有28%的孩子做过恶梦，10岁左右时又呈现一个顶峰，以后就减少了。
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恶梦与夜惊的另一个不同之处在于：固然做恶梦的孩子也会呈现出汗（焦虑）、叫嚷和透不过气（气喘）的现象，但他们可以很快被叫醒，而且可以想起梦的内容，至少想起一些内容。生病、痛苦悲伤、过火高兴、恐怖、焦虑、暴力电视节目或父母的要挟都可能会诱发孩子做恶梦。固然孩子可能讲不清缘由，然则你可以从他平常的表示中发现一些线索。缺少平安感、心境焦虑的孩子的确更易做恶梦。
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安慰：大多数父母通常都把做恶梦的孩子叫醒，然后安慰他，通知他什么可怕的工作也没有产生。你可以把孩子抱在怀里，但不要太少见多怪。由于他可能会学会用“做恶梦”来让你关注他。孩子刚醒来时不要问他做了什么恶梦。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
防止过火高兴：所有的孩子在睡觉前，都应有一段宁静放松的时间。因而，明智的办法是不让孩子在临睡前看有刺激性的或恐惧的电视节目，不让他们听吓人的故事或做猛烈活动。 本文源于网络www.bbcms.net转载
同孩子说话：尽量理解孩子碰到了什么问题，白昼同孩子讨论他们的恶梦，尽量减轻他的恐怖和担忧。同时，也要预感可能惹起孩子紧张的事情并使他有所预备，例如，提示孩子假期或旅游结束后要去幼儿园。孩子经常由于不晓得他们将要做什么而觉得惧怕。 来源于网络bbcms.net转载
想出对策：假如孩子一遍又一遍地做同一个恶梦，那么，你可以肯定他是在对某件事担忧焦虑。鼓舞孩子在白昼议论他做梦的内容，并把它扮演出来??但要想像出一个高兴的结尾。 bbcms.net转载自网络
让孩子本人想出一些方法：对大些的孩子来说，假如他们觉得本人有对付做恶梦的“法宝”，那一般会有协助的。
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