你想拥有一个健健康康美丽的宝宝吗？当你有了这个想法的那一霎时，就请你留心本人和你伴侣的日常生活吧，制订一个具体而缜密的造人方案，特殊是将那些不利于宝宝健健康康的日常生活习气统统丢掉，从如今开始绕过这些“雷区”，向着既定目的尽力前进！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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民以食为天，但是病从口入，怀孕之前不良的饮食习气会危及到未来宝宝的健健康康，让我们做个优良出色的未准妈咪爸爸吧。 本文源于网络www.bbcms.net转载
偏食 本文源于网络bbcms.net转载
为了生出美丽健健康康的宝贝，怀孕之前可不要偏食哦。假如妈妈怀孕之前养分不良，可能会导致怀不了孕，或许招致孕初胎宝宝发育缓慢。而爸爸的精子生存更需求优质蛋白质、钙、锌等矿物资和微量元素，假如缺少这些养分素，会对宝宝发展不利。 本文源于网络www.bbcms.net转载
节食
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减肥是种时髦，但想要宝宝的夫妻可不要随便节食，与偏食一样，这会招致某些养分素缺少，使精子和卵子的活力降低。而且，怀孕之前养分缺乏还会波及孕初刚构成的胚胎发育，也波及乳房发育。假如经过吃减肥药来减肥，则轻易惹起妊子中毒和招致胎宝宝畸形，更是万万不可！
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“污染”食物
未准妈咪爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜自然食物，防止含食物添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食物。不然这些物资在体内蓄积会惹起慢性中毒，严峻的甚至招致宝宝畸形。 本文源于网络bbcms.net转载
食用棉籽油
黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚。假如妈妈怀孕之前长时间食用，会招致子宫内膜及内膜腺体逐步萎缩，子宫变小，子宫内膜血液轮回逐年降低，不利于孕卵着床或招致不孕，即便着床也会波及胎宝宝的发育发展。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
腌制食物 本文源于网络www.bbcms.net转载
这类食物固然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长时间食用会招致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量防止少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
抽烟 本文源于网络bbcms.net转载
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会波及生殖细胞和胚胎的发育，招致胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。止步时间：妈妈、爸爸最好在方案怀怀孕之前3个月或半年改掉抽烟的不良癖好哦。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
喝酒
较多的酒精能够波及精子和卵子的品质，酒精中毒的卵细胞可与精子联合构成畸形母体的幼体。而假如爸爸长时间大量喝酒会产生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动才能差，不利于胎宝宝的发育。止步时间：妈妈通常在怀孕之前3～4周戒酒；爸爸在前方案怀怀孕之前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
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喝咖啡
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在怀怀孕之前就有喝咖啡习气的妈妈，即天天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30％，而产生小产的可能性也会添加20％。同时咖啡也会抑制精子的活泼度，计划要宝宝的未准妈咪爸爸们还是少喝些好！止步时间：怀孕之前一个月，不过偶然喝一点也是可以的，万万别过量哦。 www.bbcms.net转载自网络