• 提高生育能力：增加精子数

• 发布时间：2010-03-20　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：提高生育能力：增加精子数，为了确保怀孕，男性在每次射精时应确保不少于４０００万个精子。超过４０％的无法有孩子的夫妻，其主要问题就在于男性精子数少。导致精子生产减少的相关原因有很多，包括长时间...，以下是完整【提高生育能力：增加精子数】原文：

• 为了确保受孕,男性在每次射精时应确保不少于4000万个精子。超越40%的无法有孩子的夫妻，其首要问题就在于男性精子数少。 bbcms.net转载自网络

  招致精子生产减少的相干缘由有许多,包含长时间骑自行车、暴露于高温下、穿紧身内裤、失眠、性能压力和情绪压力等。但是,那些蒙受这种临时性波及的患者可以尝试改动一下他们的日常生活方法，来进步精子的数目。

  本文源于网络bbcms.net转载

  以下是一些可能波及精子数的有效办法:
  1.恰当的补充维生素和叶酸等。
  2.戒烟，由于抽烟可以大大地降低精子的数目和活动才能。
  3.避免过热，阴囊温度添加(如穿紧身内裤,洗桑拿或洗澡水温渡过高)可以伤害精子的生产。
  4.降低压力，做放松练习。
  5.坚持一个健健康康体重:体重可以波及雌激素和睾丸激素的水平。
  6.中止使用某些药物:长时间使用消遣性毒品(例如,酗酒,吸食大麻、可卡因)不利于精子的生产。
  7.中止类固醇激素:促蛋白合成的类固醇可能会招致睾丸收缩。

  bbcms.net转载自网络

  
  8.不要锤炼过度:过于猛烈的活动会发生高水平的肾上腺类固醇激素，惹起睾丸素缺少症。
  9.远离环境中的污染物和毒素(如杀虫剂、铅、油漆、辐射、放射性物资、汞、苯、硼、和重金属)。
  10.吃好,睡好,确保充分的水分。养分不良和贫血都会波及你的精子计数。
  
  改动一下这些日常生活习气可以协助改良生育才能，你无妨试一下。
  本文源于网络bbcms.net转载
  本文源于网络bbcms.net转载




育婴百科网提示本文Tag：生育　精子　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。