• 孕妇过冬应该有三项注意

• 发布时间：2010-03-10　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇过冬应该有三项注意，科主任兰芳芳介绍说，冬季孕妇应注意衣食起居，加强自身的保健，以保证胎儿的成长发育。孕妇过冬有三注意。一注意：保暖，防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不...，以下是完整【孕妇过冬应该有三项注意】原文：

• 　 科主任兰芳芳引见说，冬季怀孕的妇女应注意衣食起居，增强本身的保健，以保证母体的幼体的生长发育。怀孕的妇女过冬有三注意。

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  　　一注意：保暖，避免空调病。怀孕的妇女在冬季应注意保暖，力求室温稳固安定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。防止随便外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场合去。假如家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，延续使用空调，要常常把窗留有3～4cm的缝隙，增强新鲜空气的流入，坚持室内空气的新鲜。

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  　　二注意：多晒太阳，促进钙接收。怀孕的妇女常晒太阳长短常有益处的，这是由于钙在体内的接收离不开维生素D，需求在阳光中的紫外线介入下才干在体内实行合成。因而，怀孕的妇女在冬季气象较好的日子里，天天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也纷歧定非要在户外，在自家的阳台上也可以实行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤密切接触。需求提示的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到后果的。

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  　　三注意：养分平衡，多吃养分丰厚的食物。怀孕的妇女在冬季饮食不该“厚肉薄菜”，还是要注意饮食养分的完整平衡，这也是抵抗外来有害物资的重要办法。怀孕的妇女应当比其他时节更应多吃些养分食物，以保证养分平衡。肉、蔬菜、生果一样不能少。同时，还应注意补充水。有很多的怀孕的妇女以为生果蔬菜中含有水分而很少喝水，原本菜蔬中的水分不同于白开水，怀孕的妇女还是注意饮些白开水。
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