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夏季儿童防晒须知
发布时间:2010-04-17 转载:
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成长发育
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育婴百科
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育婴知识
文章是:
夏季儿童防晒须知
,随着人们生活质量的提高,海滨旅游、日光浴、户外活动成为时尚。但是现在患皮肤病的人越来越多,其中绝大多数患者为从事户外工作和户外活动较多的人或儿童。现代医学认为儿童时...,以下是完整【
夏季儿童防晒须知
】原文:
随着人们生活质量的提高,海滨
旅游
、
日光浴
、
户外活动
成为时尚。但是现在患
皮肤病
的人越来越多,其中绝大多数
患者
为从事户外工作和
户外活动
较多的人或儿童。现代医学认为儿童时期过量的
紫外线
辐射
与
皮肤癌
的发生有密切关系。
www.bbcms.net转载自网络
适量
紫外线
对
身体
有益
适当的
紫外线
照射可以促进
维生素
D 的合成,促进
骨骼
组织的发育。
成长期
的儿童多
晒太阳
,多在
户外活动
,有利于防止
佝偻病
,有益于
身体
健康。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
过量
紫外线
辐射
伤害
皮肤
太阳是紫外光线的主要来源,近年来随着工业污染的加剧,大气层中的臭氧层逐年减少,穿
过大
气层的
紫外线
则逐年增加。一般认为臭氧层中的臭氧减少10%,穿
过大
气层的阳光
紫外线
会增加 15%~20%。世卫组织已确定由
紫外线
辐射
引起的不良健康结果,包括灼伤、
白内障
以及
皮肤
恶性
黑素瘤、
皮肤
鳞状
细胞
癌、
皮肤
基底
细胞
癌等。过度
暴露
于
紫外线
辐射
下,所导致的
疾病
中最常见的是
皮肤癌
和
白内障
。其中
皮肤癌
50%~70%可归因于
紫外线
辐射
暴露
。
www.bbcms.net转载自网络
儿童期是对
紫外线
极为
敏感
的时期,儿童活泼好动,
户外活动
较多,一年之中
暴露
于阳光中的时间是
成人
的2倍以上。过度的日晒可引
起皮
肤
晒伤
、
色素
增加、
皮肤
增厚、免疫功能
失调
以及日后的
皮肤
老化和发生
皮肤癌
。国外的研究显示在阳光充足地区的人群在20岁以前采取
紫外线
防护措施者其
皮肤癌
的
发生率
下降约60~80%,所以儿童更需要
紫外线
防护。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
家长如何对儿童进行
紫外线
防护
1.首先
避免
让儿童直接
暴露
在强阳光下,特别是上午10时至下午2时应该提醒
孩子
避免
外出活动。需要长时间
暴露
在日光下的活动如海滨
旅游
、室外
运动会
、
郊游
时应穿防护性衣服,包括不透光的宽缘帽、
太阳镜
、长袖衬衣和长裤,在可能的情况下尽量寻求遮蔽场所。
bbcms.net转载自网络
2.儿童要进行长时间
户外活动
时,外出前宜外用遮光剂如
防晒霜
。选用
防晒
系数(SPF)为15以上的
防晒品
,在外出前15分钟涂抹于日光
暴露
区的
皮肤
,包括
耳朵
、鼻子和足背,
游泳
或出汗后要有
规律
地重复使用。需要提醒的是,儿童要选用物理
防晒
剂,如
氧化锌
、二氧化钛和
氧化镁
等,而要
避免
使用化学遮光剂,如苯酮类、肉桂酸类和蒽林类等。
来源于网络bbcms.net转载
3.
教育
和
监护
儿童在阳光下应该执行
影子
规则即在日光下
影子
长度小于身高时,需要回到室内或寻求遮阴场所。
4.在沙滩上、水中要给予日光防护措施。
5.家长要学会看
紫外线
指数。
紫外线
指数是一个衡量某地中午前后到达地表的
紫外线
辐射
对人体
皮肤
可能损害程度的指数,它是
紫外线
强弱的预报。
紫外线
强度划分为弱、中等、强、很强和极强 5 个等级。
紫外线
指数在 2 以下时,人们可以
安全
地在
户外活动
;指数在 3~6 之间(包括 3 和 6),外出时就该采取些保护措施,如中午时分尽量找庇荫处;指数在 8~11 甚至 11 以上,应该尽量
避免
外出,如果还要去户外,应找个庇荫处活动,或者使用
防晒
服、
防晒霜
、
遮阳帽
和
太阳镜
等。
bbcms.net转载自网络
如果家长能将这些防护措施融入到儿童的生活中,将会减少
紫外线
对儿童的伤害。
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日光浴
户外活动
防晒
夏季
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