• 职业女性饮食窍门

• 发布时间：2010-03-25　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：职业女性饮食窍门，健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工...，以下是完整【职业女性饮食窍门】原文：

• 健健康康早餐
  　   天天早上一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐只需求几分钟就能处理，却会使人感觉容光焕发，假如不吃早饭，全部上午都会觉得能量缺乏，工作效力难以进步，所以天天必需吃好早餐。
  
  　 健健康康零食 来源于网络bbcms.net转载
  　 由于工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推延。提早预备好“健健康康零食”，无妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过养分强化的谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。

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  　 健健康康用餐
  　多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳、蔬菜等，远离脂肪含量过高的食物。

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