1.禁酒 bbcms.net转载自网络
早年的人描述酒是「穿肠毒药」，酒能乱性，酒能使人神智失常。怀孕之前如有喝酒的习气，会使母体的幼体遭到酒精的直接损伤，即便少量的酒精，也可以藉分散作用和毛细作用，毫无阻挡的经过胎盘，进入母体的幼体体内，使母体的幼体大脑的神经细胞分裂遭到障碍，招致脑部发育不良，招致中枢神经系统的缺损，未来构成智力低下婴儿。尤其在受孕初期的三个月内，禁酒是绝对需求的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
酒精也是招致婴儿畸形的重要要素。怀孕的妇女喝酒，母体的幼体血液中的酒精浓度，与母亲身体其它组织所含的酒精浓度相同，由于酒精可毁坏生长中的母体的幼体细胞，而且会招致某些器官的畸形。
有继续喝酒习气的已婚女子，常常产生小产、早产、胎死腹中、畸形儿、体重缺乏儿的现象，生出的小孩也多半发育不良、活动机能不健全、智能低下。最好在怀孕之前就能控制喝酒，在受孕期则必需禁酒。
2.禁烟
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抽烟对于怀孕的妇女的毒害，不亚于喝酒。以前的人对于抽烟的坏处不甚理解，曾有「饭后一支烟，高兴似仙人」的赞誉。随着医学的提高，人类对于卷烟内所含的焦油、尼古丁和卷烟所发生的一氧化碳，对于周围环境的污染，已经逐步理解透彻。 来源于网络bbcms.net转载
抽烟对母体的幼体的损伤很大，怀孕的妇女吸入尼古丁后，会刺激子宫、输卵管和生殖系统的腻滑肌，惹起子宫不正常的收缩，使胎盘血液轮回受损，致使波及母体的幼体的生长。抽烟者常会生出畸形的婴儿，如兔唇、颚裂或体重缺乏，且抽烟者常会招致胎死腹中，或添加新生婴儿的死亡机会。
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3.尽量避开不良的环境
整洁、安静、和谐、阳光充分、空气清爽，是人类生存的重要条件；反之，杂乱、吵闹、纷扰、阴暗、空气纯净，是生存的严重要挟。母体的幼体的生长环境，最直接的是子宫，其次是母亲身体和母亲居住的环境。母亲在怀怀孕之前若常常处于空气污染、声音吵杂等不良的环境内，可招致精神紧张、荷尔蒙分泌异常，将来有碍母体的幼体的正常发育。
4.防止接触有毒的物资 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
工贸易的社会，人类常常蒙受化学工业毒物的要挟，如亚硝酸、氯丁二烯、多氯联苯等，以及杀虫剂DDT、甲基汞、乙基汞、有机硫杀菌剂、甲苯、苯、铅、砷、有机磷农药、一氧化碳等，这些具有毒性的物资，不只有害母亲身体，更有招致母体的幼体畸形或胎死腹中的风险。
5.远离放射线的环境
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6.不宜饲养宠物
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7.防止吃辛辣燥热的食物 www.bbcms.net转载自网络
8.食物忌讳 www.bbcms.net转载自网络
9.药物忌讳
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结语 本文源于网络bbcms.net转载
怀怀孕之前及妊子时期以尽量不服药物为好，由于许多药物均有一定的反作用，何况有些药物的毒反作用尚未被研讨出来。假如不得已必需服药，则一定要在大夫的指点下郑重地选择有关药物，以免对母体的幼体招致无法补偿的先天缺点。所以，怀怀孕之前优生观念之树立是刻不容缓的事。
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