你种的恶果别给孩子吃 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
40岁时可以生小孩，岂非这还有什么疑问吗？但你必需供认，你不只只关怀能不能生，而更关注能否能生育一个身心健健康康的孩子。
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我们想提示的是，你天天都在做的一些小事———它们已经成为你日常日常生活的一种习气，又极轻易被你疏忽的，如抽烟、熬夜、喝咖啡、过度减肥等不良癖好，其恶果都会在你的下一代身上反映出来。
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科学家指出，年轻时的种种不良日常生活习气、饮食习气等都会慢慢累积风险因子，有的可能会招致下一代患血汗管病症、脑血管病症、骨质松散症和糖尿病的概率添加。暴饮暴食、减肥或增胖、抽烟、酗酒、熬夜等都会对下一代有波及，不只是指受孕期，而是怀怀孕之前或追溯至更早期，其波及特殊会反映在下一代的慢性病方面。
此外，我们都晓得，医学实践和大量材料剖析研讨以为，25岁至29岁是女仕的最好的生育年纪。25岁以后，女仕身材的发育完整成熟，卵细胞的品质比较高，骨盆韧带和肌肉弹性较好，内分泌系统和神经系统也能更好地经受妊子的考验。35岁以后，女仕的骨盆和韧带松懈，盆底和会阴的弹性变小，分娩时轻易产生难产，更重要的是，35岁以上的女仕卵巢功能开始阑珊，卵子轻易畸变。35岁以上的女仕受孕的母体的幼体中染色体异常率增高。
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尽管人到中年会有更强的义务心、更珍重亲情，但孩子不像房子和车子，不合适了可以改换。因而，对于能否在40岁时要孩子这个问题，还是必需再三郑重思索。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
日常日常生活中需求警觉的8个方面
北京妇产病院北京妇幼保健院健健康康教导中心副主任游川通知记者，父母长时间的日常生活习气对下一代的身心健健康康的确有很大的波及。要想做父母就必需从以下8个方面的日常生活习气开始注意。
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警觉一：干净的误区 来源于网络bbcms.net转载
据北京妇产病院北京妇幼保健院健健康康教导中心副主任游川引见，近年我国的性病年增长速度较快。想要做父母的人，除了在日常生活风格方面要明哲保身，还要在天天的日常日常生活中注意坚持下身的干净。游川大夫强调，女仕天天都应当用活动的水清洗，但不要用肥皂等碱性太大的洗液，由于那样轻易毁坏女仕阴道内的酸性环境。除非分泌物许多，市场上常见的女士专用洗液也最好不要天天使用。此外，假如有效卫生护垫的习气，一定要在3小时左右改换一次，不然温热的环境很轻易招致细菌的滋生。
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警觉二：过度减肥
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理想的体重对正常的妊子的保持是极端重要的。过度减肥轻易招致女仕贫血、早产，母体的幼体发展受限的产生率也分明添加。当然肥胖的女仕在妊子后，妊子糖尿病、妊子高血压综合症、心脏病、难产的发病率也会添加。 本文源于网络www.bbcms.net转载
所以女仕在妊子前应当测量体重和身高：体重指数=体重（千克）/（身高）2（米）。体重的正常指数是20-25,小于15为瘦削，15-20为低体重，25-30为过重，大于30为严峻肥胖。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
警觉三：没吃到养分
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吃得好并不代表养分好，合理的平衡饮食是极为重要的。某些养分素严峻缺少或过多都有可能使母体的幼体的器官构成产生障碍，招致先天畸形。 来源于网络bbcms.net转载
美国农业部向人们供给的“平衡饮食金字塔”可供我们参考。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第一层：金字塔底，是人们最根本的养分食物，即以谷物类食粮及其加工品为主的主食，如大米、面包、玉米片等，每个人天天要从谷粮中摄取炊事总热量的60%至75%，从中猎取多糖、淀粉和粗纤维。由于各类食粮的养分成分不完整相同，所以应粗细粮搭配，多种食粮混食。 本文源于网络bbcms.net转载
第二层：是生果、蔬菜参半，以供应维生素、植物纤维和无机盐。天天应多吃几种蔬菜，绿叶菜尤其要多吃，还要常吃黄色和橙红色的生果、蔬菜。
第三层：是乳品、鱼肉禽蛋，供应优质蛋白质、脂肪和局部无机盐、维生素。
第四层：金字塔尖，是动植物油、脂肪和糖。
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