网友：怀怀孕之前要补叶酸和维生素吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
李红霞：国际最新研讨效果表明，已婚女子受孕早期体内缺少叶酸，是招致母体的幼体神经管畸形的主要的原由。叶酸在人体内的含量仅为5-6毫克，但他几乎介入人体所有机体的生化代谢。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
怀孕之前及孕后补充叶酸，可减少50%-70%母体的幼体神经管畸形的患病几率。叶酸存在于绿叶蔬菜中，但极不稳固安定。调查显示，我国育龄已婚女子从炊事中摄入的叶酸较少，国家卫生部建议所有育龄已婚女子在方案怀怀孕之前3个月，天天服用0.4毫克叶酸增补剂。妊子前作好养分预备，目标在于使夫妻双方坚持良好的健健康康情况，发生高品质的精子和卵子，为受精和孕育胚胎打下良好的基本。理想的时间布置至少是在预备妊子前3个月。饮食上多以低脂肪，低胆固醇的鱼类，海鲜，家禽和富含维生素的蔬菜，生果为主，要注意补充叶酸，铁，锌等多种维生素和矿物资。 本文源于网络www.bbcms.net转载
主持人：零碎吃有效吗？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
李红霞：不行，血中没有有效的药物浓度。