不孕症患者究竟能不能“补”？该若何“补”？——即合营饮食医治？北京天伦不孕不育病院张荣珠主任表现：养分与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是养分好。
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假如一个人过于偏食，也会招致养分缺乏。有的人性知识缺少，以为房事排精后有碍于健健康康，应补充养分，饮食过量，招致肥胖，也有的人掌握饮食盲目减肥，长时间饥饿，养分摄取缺乏，波及卵巢的功能而招致月经不调。
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曾经有一位患者，为了减肥，天天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如斯半年后，瘦是瘦了，但人觉得疲惫，月经也减少了，最后闭经，天然也不能妊子了。别的患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素Ｅ，能促进人体的推陈出新，推延细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并加强卵巢的功能。维生素Ｂ１能波及肝脏对雌激素的灭活，缺少维生素Ｂ１则雌激素的灭活作用削弱，而致月经不正常。别的维生素Ａ和Ｂ２等缺少也可能导致怀不了孕，经过补充维生素后受孕才能大大添加。微量元素也很重要。如锌就介入精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有分明关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，假如饮食中缺少锌铁等微量元素，也可招致不育。 本文源于网络bbcms.net转载
民以食为天，一日三餐有学问。合理进食有滋养身材、补精益气的作用；假如饮食欠妥，瞎吃乱补也有伤害，当然久不孕育。天天吃药也不是方法，鄙谚说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食疗法不只仅是“补”，还有疗养之意。既要名副其实便利实惠，美味可口，又要有一定的针对性疗养、滋补作用。 来源于网络bbcms.net转载
需求指出的是，饮食之中，喝酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有波及，长时间喝酒可招致慢性的酒精中毒，惹起不孕不育。除酒外，抽烟对不孕的波及也是应当重视的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
下面引荐几种对不孕不育有实用价值的食疗办法，供参考：
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1、各类鱼类和鱼子 本文源于网络bbcms.net转载
这是机体消化接收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，常常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。别的鱼子更是上等的蛋白质食物，但民间有种传播：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学根据的，究其来由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时积德积善者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食物，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需求注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有细微的“吱吱”声发出，细细品味卵黄的美味。假如囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的才能很强，就会穿肠而过，完好排出，既未能接收养分，又轻易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。 www.bbcms.net转载自网络
2、荤、腥食物可以多食 来源于网络bbcms.net转载
野味、鱼类这些食物富有人体所需的各类养分成份，蛋白质比素食类高得多。比方麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。鄙谚说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”（阳为雀）。鹿肉比较可贵，多食必起阳。话又说回来，当今养分多余者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价钱比较昂贵，也不用一味追逐时尚，选择效价适个体经济情况的则可。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、鳗和鳗精 本文源于网络www.bbcms.net转载
鳗鱼鲜美，是日常饮食的好菜之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊端。如今市情上有国产和合伙的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研讨表明白有滋阴补肾，促进蛋白同化，进步免疫功能和交配才能的作用，不孕育者可尝试之。
4、自制牛鞭膏 来源于网络bbcms.net转载
牛鞭如选带睾丸者则效更佳。办法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后参加黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。诀窍是参加一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各类水解物。别的还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。天天空肚服用50ml左右。自制若费事的话，市情上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，品质稳固安定，服用较便利，运用于肾阳缺乏，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5、猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物资有助于造血、生精、改良性功能，进步性行为品质。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，如此能使骨髓的有效物资更多地溶入汤内。 www.bbcms.net转载自网络
6、木耳、冰糖羹 www.bbcms.net转载自网络
白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨３个小时，再参加白木耳，煮开后文火煨１小时至烂似细泥，参加冰糖适量备用，每日250ml，空肚服用，冬季可参加适量红枣。
7、生薏苡粥
生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空肚服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
8、人参类
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人参益气、生精，又壮阳之功，男性服用后果更佳。 www.bbcms.net转载自网络
9、素补类
黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空肚服用，补气益血，宜女人服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。
平常饮食要清淡而有养分，多食新鲜蔬菜生果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相干症状不多，临床须注意药、食兼用。
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