对于许多准妈咪来说，在受孕时期最令人心烦的事莫过于孕吐了。充溢油烟滋味的厨房是彻底进不得了。甚至有一个方才受孕的已婚女子居然能闻到隔着好几个房间的煎腊肠味儿，并立即惹起恶心的反映。 本文源于网络bbcms.net转载
但迫不得已的是，孕吐是受孕时期里一个极为广泛的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。大多数怀孕的妇女都会在早上有恶心感和吐逆感，而有些已婚女子则在早上，中午，或许晚上都认为胃部有不适感。下面是我在多年工作中，听到各类服务过的妈妈们的缓解孕吐的妙招经历，一共总结了十个妈妈妙招，协助孕妈妈缓解孕吐。
第一招：天天早上一个苹果
受孕初期，吃什么吐什么，就是生果还略微好一点。我就天天起床后吃一个苹果，吐的次数真的减少了，而且便秘的状况也有一定的缓解哦。
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第二招：小零食随时吃
我在受孕时，早上起床后孕吐反映最重。所以，我会事前在床头放点饼干等简单的小零嘴。一般每当我醒来后，就会先吃上几片饼干，然后歇息20-30分钟再起床。假如半夜醒来觉得恶心，我也会吃点东西来缓解一下。
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第三招：尝尝养分品
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听砖家讲a-亚麻酸能够缓解孕吐，而且对母体的幼体的生长发育很有益处。老公就忙去买了回来,买到的是一种纯度高达75%的a-亚麻酸养分包，a-亚麻酸含量比起我们常吃的核桃等坚果要高得多，而且还富含十一种养分素。吃了之后，感觉本人吐的次数分明少了，食欲逐步好了起来，精神也终于好多了。这种富含a-亚麻酸得产品市情上也有不少，姐妹们可以去挑选。
第四招：尝尝生姜类食物
我的孕吐反映特殊严峻，常常是刚吃了点什么就全吐了。后来一个朋友引荐了姜糖，这招对我来说还真管用。辣辣甜甜的味道正好中和了想要吐逆的感觉。
第五招：外出散漫步 本文源于网络www.bbcms.net转载
早期怀孕反映严峻的时候，多亏了我的好老公，天天带着我出去漫步，还有去公园啊什么的。室外活动新鲜的空气，和老公时不时的笑话，把我对吐逆的注意力疏散了。
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第六招：乌梅陈皮粥 bbcms.net转载自网络
这还是婆婆引荐的爱心粥。想昔时受孕的时候，什么也吃不下，婆婆就将乌梅、陈皮洗净，加适量水一同煮30分钟，然后把里面的渣子倒掉，再放入粳米煮成粥，每天禀几餐让我喝一点，果真孕吐好多了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
第七招：蜂蜜甜人心 bbcms.net转载自网络
受孕的时候也是什么都不想吃，还是办公室的大姐通知我：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，孕吐的次数就会减少，果真是如此。后来才晓得蜂蜜可以协助身材接收一局部血糖，使血糖浓度不致过低，天然也就能减少孕吐。 www.bbcms.net转载自网络
第八招：多喝水勤喝水
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这个办法看似简单，还真得挺管用。我谁人时候就是天天狂喝水。由于大量的水除了可协助代谢，还会降低血液中激素的浓度，也就能减轻身材的不适。
第九招：饭后再刷牙
受孕果真让一个女性新生，就连几十年的日常生活习气都被颠覆。受孕初期，从大早上就没什么胃口，据说由于凌晨刷牙会刺激发生吐逆，无妨先吃点东西再刷牙，为了不再受孕吐的折磨，我只能承受“口气”的“熏陶”。
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第十招：新鲜柠檬汁 本文源于网络bbcms.net转载
先将做法通知大家：鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。刚受孕的时候老公上网帮我查了许多医治孕吐的方法，由于我自身就喜爱柠檬，天然特殊钟意这个方法，后来一试，的确很有效处，伴我轻松渡过孕吐期。 bbcms.net转载自网络
大家认为我的这些妈妈们的小经历对你有效吗？假如孕吐厉害，无妨一一尝尝。祝准妈咪们好孕常在！！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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