受孕后，每个职场女仕都面对着饰演一个准妈咪的角色，面临这生疏的角色，很多职场女仕觉得莫衷一是。随着体内雌激素孕激素的添加、日常生活方法以及外形的改动，都会惹起准妈咪一系列心理变更，发生身材的不适和心情的改动。从而波及与周围人的相处，准妈咪若何与周围人和谐相处，成为一个尤为重要的话题，甚至波及到未来可否生一个健健康康聪慧的宝宝。
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A、与爱人的相处
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个案一
今年27岁的晓玫，是一家公司的文员，性情温顺不善言谈，娶亲两年来与老公恩爱和谐，彼此举案齐眉，历来没有吵过架红过脸。但受孕不久呈现妊子反映吐逆、泛酸等，使她满身乏力精神不振，只好告假在家疗养一段时间，在家后她心情懊丧好冲动，时不时冲老公发火，抉剔一些小缺点，有次老公说好晚上给她买喜爱吃的香草鸡翅，因公司有事晚回来1小时，晓玫就为这事与老公吵闹，最后哭起来，说老公不爱本人，假如是平常也许压根儿不会在意，但这时却难以掌握心情，她的表示令老公觉得不可理喻，甚至认为像换了一个人。
B、与家人的相处 本文源于网络www.bbcms.net转载
28岁的佳维与公婆住在一同，受孕后随着母体的幼体生长、妊子剧吐等不适，感觉家人不能体恤她的近况。时常觉得心境压制自卑，不肯与家人照面交流，本来性情爽朗，如今懒惰敏感，心情不稳固安定，尤其婆媳之间的关系变得更加奇妙。一次与家人共进早餐，听婆婆与老公聊天，说邻居张阿姨家新添一4公斤的孙子，白白胖胖很可爱，本来说者无意但听者有心，佳维自此苦衷重重，以为婆婆意指老公是独子，等待她能生男孩传宗接代，后来家人见她常常长吁短叹有时掉泪，经仔细讯问才晓得她过重的心理担负，说明后才释然，但自此家人在她面前措辞变得战战兢兢。
提醒
家庭对孕期的准妈咪们过度重视，会使她们心理产生改动，发生过重的心理压力，对怀孕的妇女纤细的变更与要求尽量给予足够的关怀与知足，如对母体的幼体的期望值过高，使怀孕的妇女发生不胜重负的心理。另一种状况表示为受孕后居功自傲，如此的准妈咪多数为独生子女家庭长大，从小条件优胜，心理变更惹起行动上的不便，招致心情起伏变化，对家人表示出不耐心，常常发火，与家人关系紧张。因而家庭每个成员都要给予充沛的重视，供给更多的协助，处置好日常生活方面的难题，调整好意态，减轻准妈咪们可能存在的心理压力，而怀孕的妇女自己也要学会掌握本人的心情，适度表达本人的感触和要求，如多与家人交流思惟，日常生活上喜爱吃什么样等等，置信家人能充沛了解和承受。
C、与同事的相处 bbcms.net转载自网络
韩菲30岁，白领阶级，办公室操作电脑，因担忧电脑辐射惹起母体的幼体畸形，时常被同事们照顾，同事承当了绝大局部工作，时间长了她习气起来，常常坐在一边看报纸，同事逐渐对她有了看法，关系天然疏远。近期传闻公司要裁人，面对挑战，紧张的工作节奏使她无法集中精力，呈现嗜睡、疲乏、力所能及的感觉，工作效力也跟着降低，这时她觉得自卑，对自我才能发生疑心，近期一次季度会议上，经理表彰对面的张蜜斯业绩凸起，她以为上司肯定张蜜斯的成果就是在提示或否认本人，性情变得敏感而脆弱，过重的心理负荷，使她封锁起本人。
提醒
有的准妈咪受孕后轻易发生自骄自怜需求照料的心理，于是放弃了宝贵的进取心。
让人感觉与以前一如既往，关系天然疏远冷淡。所以准妈咪要学会调整心态，增强养分，保证充分的睡眠和歇息。假如觉得工作疲乏，诚实地与周围同事交流，促进与同事之间的情感，恰当追求协助，本人努力做些力所能及的工作，拥有温和、向上的心态，决不能无视自体态象，与上司和同事搞好关系。处于和谐友好、互帮合作的工作环境中，才干保证孕期身心健健康康开展。 本文源于网络www.bbcms.net转载
若何做一个幸福高兴的准妈咪，不只要重视心理要素更应关注社会及心理要素对分娩的波及，增强妊子期心理保健是问题的症结。坚持良好的心态和健健康康的日常生活状态，创造一个和谐的气氛，与爱人、家人、同事间互相了解支持，才干为未来生一个健健康康、聪慧、可爱的宝宝奠定良好的基本。
链接：怀孕的妇女如何解脱消极心情？
1、调整心态承受准妈咪角色，通知本人要坚持心境温和，劝诫本人不朝气焦急，为宝宝担当起母亲神圣的角色。
2、利用转移心情的方法遗忘那些使您不高兴的工作，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的心情由焦虑转向欢乐。
3、学会释放心情调剂不良心情，经过写日志、或与好友打电话倾吐或将懊恼通知家人等，使不快云消雾散，不良心境实时得到释放。
4、碰到懊恼要走出去，多与人来往，投入到健健康康乐观的人群中去，享用友谊的美妙，使心情得到积极的感染。