心理妊子期是指心理对于受孕早期、中期、晚期身材呈现不同心理变更，呈现的与之响应的变更。 来源于网络bbcms.net转载
孕育母体的幼体除了需求充分的养分，还需求怀孕的妇女坚持健健康康高兴的心境，如此，才干使母体的幼体在子宫里健健康康地发展发育。
第一个心理妊子期(孕1-3个月)
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心理变更特色： 来源于网络bbcms.net转载
在这一时代，因为内分泌激素变更和早期怀孕反映，不只身材呈现了不适，心理反映也很激烈，常常会产生如此一些心理变更—— 本文源于网络bbcms.net转载
* 情感变更丰厚：常常处于矛盾、懊恼、抑郁、恐惧、焦虑和疑虑之中。
* 心理变得脆弱：本来很自信，遇事有主见，受孕后却脆弱敏感，爱冲动、流泪，依赖性加强。
* 常常担忧：对受孕固然快乐，但对本人可否胜任孕育母体的幼体或母体的幼体能否正常老是持疑心立场；对本人曾接触过某些不利要素担忧不已，如放射线、电脑、装修、药物、宠物、病人等。
* 心理紧张：对日后的日常生活觉得茫然，为住房、收入、照顾婴儿等问题担忧，招致心理紧张。 本文源于网络bbcms.net转载
* 心情不稳固安定：常因一些小事嗔怪老公，或轻易对他人发生不满心情。
* 兴味产生改动：开始注意察看小孩，如游玩、游戏或喜爱听儿歌，对本人腹中的小性命越来越依恋，不知不觉中已逐步发生母爱，并向母体的幼体输送。
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* 逃避性行为：担忧会损伤腹中的小性命，开始对性行为发生害怕和逃避心理，但有些人的性高兴反而加强了。 www.bbcms.net转载自网络
* 逐步承受妊子：从心理上顺应并承受了受孕之事，逐步有了预备为人之母的心理感觉及心理预备。 www.bbcms.net转载自网络
* 对食物爱好产生心理变更：对某些食物呈现喜好或讨厌等分明改动，如以前并不喜爱吃酸性食物，现却非常喜欢。假如心情变更大或讨厌受孕，可能会使孕吐反映加重，并使体重减轻，甚至产生猛烈孕吐和其他反映。 bbcms.net转载自网络
自我心理保健法： 本文源于网络bbcms.net转载
医学研讨证明，母亲和母体的幼体之间是由血液中的化学物资沟通的。当怀孕的妇女心情产生变更时，内分泌会分泌出不同的化学物资。这些物资可以经过脐带或优或劣地波及母体的幼体。而受孕早期，正是母体的幼体的器官组织高度分化和构成期。假如怀孕的妇女心理反映激烈，常常处于紧张不安、疑虑敏感等不良心情中，就会严峻地波及母体的幼体发育，因而实行心理保健非常必要——
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1.心里有疑虑时多向大夫征询
假如呈现一些不利于母体的幼体的要素，如服药、发烧或被病菌感染，使你对母体的幼体发育非常担忧，无妨多去请教于砖家，以消除不用要的担忧。必要时去做一些化验，如弓形虫检验或取绒毛、羊水做染色体检验，也可找心理大夫征询并实行引导。
2.为本人供给一个良好环境 bbcms.net转载自网络
良好的日常生活环境，会给怀孕的妇女带来愉悦心境。因而，要为本人营建一个雅静、整洁、柔和的日常生活环境。可据本人爱好来安排，也可摆放一些色彩艳丽、气息幽香的花卉或盆景，播放一些幽美动听的轻音乐，让本人一进入房间就觉得放松、高兴，使精神坚持充沛松懈。 www.bbcms.net转载自网络
3.心境不快时注意转移心情
日常生活中不免碰到不顺心或不高兴的事，如与人拌嘴、不和等。症结要学会擅长实行自我调理，转移注意力是一种非常有效的调理办法，去做一件能使本人喜爱或高兴的事，如装点一下居室、换个发型或去买件新衣服；洗个温水浴；去景色或环境幽美的地方散漫步；向闺中密友或家人倾诉宣泄一下本人的不快，把本人的不良心情宣泄或排遣出去。
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4.少吃波及心情的食物 本文源于网络bbcms.net转载
心情不佳时，防止过多进食巧克力、甜食、肉和鱼等食物，这些食物会促使血液中的儿茶酚胺水平增高，加重烦燥、忧郁等消极心情。 来源于网络bbcms.net转载
爱心提示： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
老公和家人要多关怀怀孕的妇女，协助怀孕的妇女顺遂渡过第一心理妊子期。对于怀孕的妇女的嗔怪或喜怒无常不要较真，尽量多容纳，以免怀孕的妇女遭到不良刺激。特殊是孕吐反映比较严重时，要积极协助缓解症状。 本文源于网络bbcms.net转载
文/张晓清(医院主任医生)编辑：赵京文