• 孕晚期健康安全完全手册

  • 发布时间:2007-06-06 转载:育婴百科网 分类:孕期知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:孕晚期健康安全完全手册,胎儿与妈咪的最后一关妊娠32周以后,准妈妈进入了孕晚期。现在,你可能会感到行动特别不便,腹部越来越膨隆,行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关,你就...,以下是完整【孕晚期健康安全完全手册】原文:

  • 胎儿妈咪的最后一关妊娠32周以后,准妈妈进入了孕晚期。现在,你可能会感到行动特别不便,腹部越来越膨隆,行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关,你就可以和亲爱的宝宝见面了! 怀孕晚期综述到了孕晚期胎儿在腹中的位置在不断下降,使孕妇感到下腹坠胀孕妇的消化功能可能变得差了,同时,还可能伴有便秘尿频、水肿等症状。由于激素的关系,你的脸部可能会长出褐斑雀斑乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深,值得庆幸的是,多数色素沉淀在产后会逐渐消失,所以别太担心。孕晚期胎儿的头部逐渐进入骨盆,找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小,会提前进入骨盆。在这个时期,最重要的是充分休息,小生命就将要降临了。怀孕晚期常见症状大解析严重便秘,要去医院吗?许多准妈妈都会有便秘烦恼,到了孕晚期,这种症状就越发严重了。各种方法都试过,但效果并不明显。便秘,需要去看医生吗?进入孕晚期,由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。对策便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院,这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。怎么又尿频了!度过了舒服的孕中期,尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所,真麻烦!妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。对策及时解尿,不要可以憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查下肢水肿到了孕晚期,许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿,我们该怎么办?孕妇妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔下肢静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。对策正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。胃口不好孕晚期,有些孕妈咪会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈咪胃口变得差了,每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了对策改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。 胃灼热,真难受!孕晚期,有些孕妇在每餐吃完之后,就觉得胃部麻乱,有烧灼感,尤其在晚上,胃灼热很难受,甚至影响睡眠。 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。对策这种胃灼热分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。饭后适当散步。临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。专家提醒有些人到了晚期,会发生胃痛头疼等各种问题,感觉似乎什么毛病都来了。通常,在不影响正常作息的情况下,是不需要去医院的,也不需要太去关注。在孕晚期,由于激素影响孕妇的韧带完全放松。骨头都快要分家了,所以就感觉骨头就像散了架子。不规则的肚子痛在孕期的最后一个月,偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗?临分娩前,感觉到不是很有规律的肚子痛,不要很在意。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。对策不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。面部出现黄褐斑过去光洁无比的脸上,开始出现一个个斑点,难看死了!妊娠斑的出现,令不少孕妈咪烦恼不已。由于妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,可导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇的面部就出现了对称的黄色斑块或斑点。对策不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗孕妇自我监测胎动胎动准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。测量宫高:从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。测量腹围:每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕34周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。孕妇何时停止工作好孕妇坚持照常工作,在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后,要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中,要注意劳逸结合,一旦觉得劳累,便可停下来休息。即使尽量争取时间睡个午觉。按照国家规定,育龄妇女可以享受不少于90天的产假。这90天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此,怀孕满38周的孕妇,就可以在家中休息,一方面调整身体,一方面为临产做一些物质上的准备。当然,如果出现早产妊娠高血压综合症异常情况,医生建议休息或住院监护时,孕妇应绝对服从医生的指挥而停止工作。究竟什么时候停止正常工作好呢?这要因人而异。一般说来,孕妇健康状况良好,一切正常,所从事又比较轻松,可以到预产期前二周左右再停止工作,有些身体、工作条件好的孕妇即使工作到出现临产征兆也不为晚。但是,若孕妇患有较严重的疾病,或产前检查发现有显著异常,或有重要妊娠并发症,则应提前休息。何时开始要听从医生的意见。产前生活特别提醒产前检查:在孕晚期产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。药物:到了孕晚期,最令你头疼问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定药物对于胎儿影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。 走路大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。 运动:多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。出门:避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。饮食:尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。卫生:孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡擦身。还要注意洗浴安全洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤性生活:在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。工作:如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。做家务:不很重的家务活,孕晚期准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。不要忽视妊娠纹怀孕中期开始,你的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期妊娠纹可能更加明显。孕期进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,这些方法都能减少妊娠纹的产生。我准备去医院啦!注意,临产的信号!如果你有以下感觉产生,这就说明宝宝离出生的日子不远啦,你需要随时做好准备。1、下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。2、尿频,想小便的感觉增多,但没有尿急、尿痛。3、腰酸、大腿根部发胀。4、阴道分泌物增多,为透明的或白色的黏性无臭分泌物。5、胎动变化,一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。作好分娩准备分娩的准备包括心理上和物质上的准备。你可以在家人的陪同下到准备分娩的医院去熟悉环境。在出现临产信号时,你就可以在家人协助下把入院所需的东西准备好,以免临产时手忙脚乱。平时休息时,做些清闲的事,慢慢地做松弛训练,听听柔和的音乐,看看书或杂志,或者为小婴儿准备些东西。在如此平和的心态下,静静等待孩子的降临。早产与过期妊娠妊娠不满37周即分娩的情况我们称为“早产”。如果妊娠达到或超过42周,就是“过期妊娠”了。通常,妊娠到41周左右,哪怕没有分娩迹象,也一定要去医院。该去医院了!有规律宫缩临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解,每次持续30秒以上,间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律,就表示分娩尚未发动,这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。阴道见红在分娩开始前24至48小时,会有“见红”的情况出现。但要提醒你的是,如果出血过大,就可能是危险征兆阴道有水样分泌物流出阴道有水样分泌物流出,即为通常所说的羊水破了,需要马上去医院待产

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