欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：足量DHA对胎儿脑部好，自怀孕的消息一传出，周围就有好几位前辈妈妈叮嘱我说，怀孕后一定要多吃含ＤＨＡ丰富的食物或者孕妇奶粉，那样才能让胎宝宝长得聪明又健康。我有些不解，医生说过要补充叶酸，...，以下是完整【足量DHA对胎儿脑部好】原文：

  • 　　自受孕的音讯一传出，周围就有好几位前辈妈妈吩咐我说，受孕后一定要多吃含DHA丰厚的食物或许怀孕的妇女奶粉，那样才干让胎宝宝长得聪慧又健健康康。我有些不解，大夫说过要补充叶酸，然则没有说要补充DHA。受孕后为什么需求补充DHA呢？DHA对胎宝宝脑部发育的好处真的有那么重要吗？

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    　　足量DHA，对母体的幼体脑部发育好处大

    　　妇产科砖家：

    　　母体的幼体期至出身后1岁是大脑疾速发育的黄金期，DHA则是脑部发育必不可少的元素。

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    　　大家都晓得，分娩的时候，通常来说宝宝都是头部最先。不晓得孕妈妈们有没有想过是为什么？这是由于在母体的幼体期，脑部发育是最快的，所以初生婴儿的头部也是最大的。母体的幼体的头最先娩出母亲身体外，就可以减少妈妈分娩时的艰苦和风险。理解了这个缘由，大家是不是可以很形象地感触到宝宝在孕期疾速的脑部发育？

    　　总的来说，宝宝大脑的发育具有2个独特征：

    　　脑部发育有黄金期。 大脑的发育并非匀速地实行，在母体的幼体期至出身后1岁，脑部发育特殊敏捷，这一时代被科学家称为“脑部发育的黄金期”。

    　　脑部发育一次性完成。假如错过了发育时机，中枢神经系统的发育根本定格，以后再补充当何养分只会事半功倍。

    　　大脑发育的黄金期，大致可以分为两个阶段，母体的幼体期及1岁之内。

    　　母体的幼体期：脑部发育首要集中在脑细胞数目的增长。孕第7周开始，脑部就呈现雏形；接下来，以每分钟大约构成25万个脑细胞。到出身的时候，宝宝的脑神经细胞数目就达到1千亿个，和成人的数目非常接近。 本文源于网络bbcms.net转载

    　　1岁之内：脑部发育首要集中在已构成的神经元细胞开始发育，长出轴突和树突。此时，是脑细胞的树突和轴突发育非常敏捷的时代，宝宝12个月时，脑部发育比起出身时增长175％。

    　　科学研讨还发现：良好的脑部发育，离不开充分的脑部养分，尤其是DHA。DHA，学名二十二碳六烯酸，是中枢神经系统的重要结组成分，占大脑总脂肪含量30%~45％。母体的幼体或婴儿不能自我生成DHA，须由母亲身体摄入后再经过脐带或母乳供给给宝宝。因而，受孕及哺乳妈妈在大脑发育黄金期补充充分的DHA非常重要。

    　　养分砖家：

    　　妈妈摄入足量的DHA，才干保证母体的幼体和初生婴儿脑部发育的养分

    　　妊子时期，孕妈妈对养分的需求是很特殊的。碳水化合物、蛋白质、脂肪等的需求上升；需求补充叶酸，以防母体的幼体神经管缺点；还需求补充锌、铁等微量元素和维生素B族支持母体的幼体生长。特殊注意的是，我们在这里提到的“脂肪”，不能误作“肥肉”。脂肪的品种非常多，DHA也是脂肪酸的一种。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    　　在宝宝的脑部发育黄金期，受孕与哺乳妈妈在炊事中增强DHA的摄入长短常必要的。由于良好的脑部的发育离不开DHA，母体的幼体和初生婴儿的DHA都来源于母亲身体：受孕期，母亲身体经过胎盘把DHA优先输送给母体的幼体；授乳期，母亲身体则透过母乳把DHA输送给初生婴儿。因而，母亲身体DHA充分，就能给母体的幼体和婴儿更充沛的养分，更好地促进脑部发育。挪威的一项研讨显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，继续补充高水平的DHA，小孩在4岁时智商测试分数得到晋升；最新研讨还发现，宝宝在0~4个月摄入科学验证水平的DHA和ARA，18个月时智力发育指数高7分，跟踪研讨发现，他们在4岁时IQ也高7分。

    　　因而，妈妈从受孕开始，直至哺乳期结束，都应当在日常炊事中多吃DHA含量高的食物，包含海鱼和海产品。对于一些不习气吃或较少有机会吃到海鱼的妈妈，或担忧海产品污染问题的妈妈，则可以天天补充专为怀孕的妇女及授乳妈妈研制的含高水平DHA的配方奶粉。 来源于网络bbcms.net转载


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