民谚云：“怀孕的妇女过三伏，腹中揣火炉”，那些腹中孕育着小性命的怀孕的妇女，要安渡暑气灼人的三伏盛夏，应从以下四个方面注意保健：
一、心态要温和
三伏天，火气兴旺。怀孕的妇女在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于安静状态。在日常日常生活中要平心静气，切不可焦躁冲动，因躁能生热，故在民间素有“心静天然凉”之说。
二、日常生活要纪律
三伏时期，怀孕的妇女的日常生活要有一定的纪律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，恰当参与一些力所能及的休育活动，有利于进步体温调理功能，加强对热的耐受力。午饭后，恰当午睡。晚上，不可贪凉而卧，睡于露天、走廊、窗前等处，更不可迎风而卧，不可久吹电扇，以免外邪侵袭，诱发病症。
三、防暑要避温
三伏天，暑热湿盛，怀孕的妇女外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照耀。怀孕的妇女的穿着宜宽大凉快，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭，身生疮疥。为防中暑，怀孕的妇女的居室应通风透凉，还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。
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