到了孕晚期，准妈咪在仰卧睡眠时，有时会忽然觉得胸闷，喘不过气来，而且伴有头晕、恶心、吐逆等症状。然则，当准妈咪将睡觉的体位改为侧卧时，这些症状就会很快消失。这究竟是什么缘由呢？究竟什么样的睡姿是孕妈最平安的姿势呢？ 来源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
这是由于受孕后，因为宝宝在母亲身体内不断发展发育，为了知足和顺应宝宝发展发育的需求，准妈咪全身心理功能和解剖构造都会产生一些变更：个中子宫的改动最为分明，子宫逐步长大，子宫体由扁平梨状变为圆柱状。
bbcms.net转载自网络
在妊子末期，子宫体积可以达到32x24x22厘米大小，其容量可增大到3000-4000毫升，子宫自身重量也可添加到1公斤左右。经子宫的血流量，在足月的时候每分钟可达500-700毫升。这么大的一个子宫，必定会对周围脏器，包含心脏，肺脏、泌尿器官等都有所推移或许压迫。假如准妈咪采用仰卧位的话，可能招致如下损伤：
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
准妈咪仰卧时，增大的子宫会压迫后面的腹主动脉，会波及子宫动脉的血量，招致胎盘供血缺乏，直接波及宝宝的发展发育。
准妈咪在仰卧时会压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，招致心搏出量减少，对全身各器宫的供血量也分明减少，发生胸闷、头晕、恶心吐逆、血压降低等症状。 bbcms.net转载自网络
仰卧位还会招致准妈咪的下肢及阴部的静脉曲张，招致水肿。
假如准妈咪已经患有妊子中毒，自身已经有胎盘血管痉挛，供血缺乏，对宝宝的发展发育已经有了分明波及，这时假如准妈咪还仰卧时，就会进一步加重对宝宝的波及，甚至招致宝宝死亡。
看来采用仰卧位对于妈妈和宝宝都有伤害，这是一种不合适孕妈妈在孕晚期的睡姿。那么究竟应当采用什么样的睡姿，对准妈咪来说最温馨，对肚子里的宝宝最平安呢？舒欣妈妈的建议是：准妈咪的睡姿要采用左侧卧位。 bbcms.net转载自网络
由于它的益处在于：采用左侧卧位可以减轻向右侧扭转的子宫对右侧输尿管的压迫，可以降低右侧肾孟积水肾炎的产生率。左侧卧位也将防止方才讲到的各类由于仰卧位带来的各类损伤。 来源于网络bbcms.net转载
采用左侧卧位的方法有许多，假如准妈咪比较长时间地用枕头、毛毯等物垫塞右侧骻部，使骨盆向左倾，同样会起到左侧卧位的功效。
来源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络