年轻准妈咪初为人母，非常担心：孕期到底该做哪些检验、怎样吃才干保证养分，以确保宝宝出身后既健健康康、又聪慧……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈咪们交流了孕期保健问题。 来源于网络bbcms.net转载
孕期精神紧张易发妊子期高血压 本文源于网络bbcms.net转载
精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能杂乱的准妈咪，轻易好发妊子期高血压。此外，冰冷时节或气温变更过大，年轻初怀孕的妇女或高龄初怀孕的妇女，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的怀孕的妇女，养分不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈咪，也轻易患妊子期高血压。
骆月娥主任建议，起首要注意孕期的养分与歇息；减少脂肪和过多盐的摄入，添加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食物，对预防妊子期高血压病症有一定的作用。此外，妊子期要坚持足够的歇息，坚持心境高兴，心情稳固安定也有助于预防妊子期高血压病症的产生与开展。
如属妊子期高血压病症的好发对象，经大夫猜测为妊子期高血压病症好发者时，可每日补充钙剂等。一般，妊子期高血压病症症状在分娩后就会逐步日渐好转并消失。
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朝左睡防止“仰卧位综合征”
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不少怀孕的妇女困惑，为何到了妊子晚期，仰卧时就轻易呈现头晕、胸闷、心悸、面无人色、血压降低等症状，而当卧姿改动为侧卧位时，一切症状便敏捷消失。原本，这是“仰卧位综合征”。
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骆月娥主任说，妊子晚期，母体的幼体不断增大，子宫自身的重量比妊子前添加了20倍，再加上母体的幼体、胎盘和羊水的重量，全部子宫的重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是怀孕的妇女体内血液供给的首要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血缺乏而发生上述综合症状。而当怀孕的妇女取左侧位时，不只可防止因腹主动脉受压而发生的仰卧位综合征，也有利于母体的幼体的发展发育。
妊子晚期的怀孕的妇女卧姿易取左侧卧位。假如怀孕的妇女长时间左侧卧位有艰苦，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的后果。
定期产检并非就能满有把握
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固然妊子期的各类不舒适是正常的，但也不可以无视。像伤风、咳嗽、头疼等这些“不舒适”的背后，可能隐藏着某些病症的征兆。
今朝，大多女仕都有从早期怀孕起即去病院实行产前检验的保健意识。据统计，本市怀孕的妇女产前检验的掩盖率达到95%以上。产前检验能定期实行，对准妈咪心理状态和病理状况实行系统的监护，能有效查出母体的幼体的状况，挑选出畸形母体的幼体等，添加女仕在妊子和分娩期的平安性，以及母体的幼体的平安性。
产前检验通常由大夫按孕周大小、有无妊子兼并症和并发症等，定期预定实行。但定期产前检验并非就能满有把握。准妈咪平常还要掌握一些必要的知识和办法，以便实时发现异常状况，实时上病院，防止延缓病情，招致结果。准妈咪在实行惯例的产前检验外的其他时间里，假如呈现出血、腹痛等异常状况，需实时上病院看大夫，让大夫尽早诊断治疗医治。 bbcms.net转载自网络
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在受孕时期，准妈咪该注意些什么？
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答：在受孕时期，要注意歇息，增强养分。此外，注意不能乱用药物，防止病毒感染，防止有毒化学物资，不能抽烟喝酒，不要喝浓茶咖啡；还要坚持高兴心情；产前一定要定期检验；孕期的前3个月和最后3个月不能同房，不然轻易招致小产或早产。 来源于网络bbcms.net转载
长时间仰卧波及母体的幼体发展吗?
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答：在受孕后期，怀孕的妇女的睡眠姿势应取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供给，使母体的幼体发育良好，还可减少怀孕的妇女的浮肿。假如无法很快入睡或睡眠品质欠好，建议可在睡觉前看看书、听听音乐，或许看一会电视，感觉疲惫后就轻易入睡了。别的，中午最好再睡上半小时至1小时，以补偿晚上失眠所招致的睡眠缺乏。
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需额外补充叶酸吗？
答：在怀孕之前和孕早期补充一定量的叶酸可以避免母体的幼体神经管畸形。在孕期，尤其是早期怀孕期恰当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，局部食物中的叶酸含量也相当高。如青菜、卷心菜等，在生果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，有的动物性食物中也含有较多的叶酸。 www.bbcms.net转载自网络
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