睡姿只是波及母体的幼体发展发育和怀孕的妇女健健康康很小的要素，任何人都不可能，也不需求一夜坚持一个睡眠姿势，这会给怀孕的妇女带来睡眠不适、担心、焦虑。 来源于网络bbcms.net转载
孕早期（1~3个月） bbcms.net转载自网络
建议睡姿：随便 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
母体的幼体在子宫内发育仍在母亲身体盆腔内，外力直接压迫或本身压迫都不会很重，因而怀孕的妇女的睡眠姿势可随便，主如果采用温馨的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
忌讳睡姿：趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改掉。
孕中期（4~7个月）
建议睡姿：侧卧或仰卧 www.bbcms.net转载自网络
此期应注意维护腹部，防止外力的直接作用。假如怀孕的妇女羊水过多或双胎妊子，就要采用侧卧位睡姿，这可以让怀孕的妇女舒适些，其他的睡姿会发生压迫症状。假如怀孕的妇女感觉下肢繁重，可采用仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
孕晚期（8~10个月） www.bbcms.net转载自网络
建议睡姿：左侧卧位
此期最好采用左侧卧位，由于下腔静脉的位置正益处于腹腔脊椎的右侧，假如你向右侧卧，膨大的子宫不只会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同水平的向右扭转，血管遭到牵拉，从而波及母体的幼体的正常血液供给。当然也不能老是坚持左侧卧位，累了可以姿势互相交替。在妊子晚期假如呈现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，如此有利于血液的回流。 来源于网络bbcms.net转载
忌讳睡姿：仰卧位
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