• 干烧冬笋孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-10　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：干烧冬笋孕妇食谱，干烧冬笋材料冬笋２００克，雪里红叶３５克，植物油４０克（实耗４克），酱油５克，料酒３克，白糖５克，盐适量。制作冬笋切成菱角块，雪里红切段；冬笋放在碗内，加酱油、料酒...，以下是完整【干烧冬笋孕妇食谱】原文：

• 　　干烧冬笋
  
  　　资料

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　冬笋200克，雪里红叶35克，植物油40克（实耗4克），酱油5克，料酒3克，白糖5克，盐适量。 来源于网络bbcms.net转载

  　　制造 本文源于网络bbcms.net转载

  　　冬笋切成菱角块，雪里红切段；冬笋放在碗内，加酱油、料酒拌匀腌几分钟；雪里红挤去水分；炒锅上火，加油烧至六成热，雪里红下油炸酥捞出，待油八成热时，下笋炸至金黄色捞出。锅底留油，倒入冬笋、雪里红翻炒，撒盐、白糖炒匀即可。 bbcms.net转载自网络

  　　养分剖析

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　养分素名称 含量 bbcms.net转载自网络

  　　能量(KCAL) 146.89
  　　脂肪(g) 4
  　　饱和脂肪(克) 0
  　　铁(mg) 1.61
  　　钠(mg) 1478.18
  　　磷(mg) 141.68
  　　维生素A(μgRE) 42.2
  　　维生素E(mgα-TE) 0.35
  
  　　蛋白质(g) 9.06
  　　碳水化合物(g) 19.25
  　　钙(mg) 126.69
  　　锌(mg) 0.43
  　　钾(mg) 116.65
  　　胡萝卜素(μgRE) 262.5
  　　维生素C(mg) 12.85
  　　炊事纤维(g) 2.7 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　友谊提醒 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　此菜酥香，含有丰厚的钙元素以及维生素A和胡萝卜素，常吃此菜可以进步准妈咪的免疫力。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  本文源于网络bbcms.net转载




育婴百科网提示本文Tag：冬笋　食谱　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。