• 坐月子早餐和宵夜营养食谱

• 发布时间：2010-07-04　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：坐月子早餐和宵夜营养食谱，地瓜小米粥材料：小米５０克，地瓜３０克，红搪适量。做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋材料：米酒５０Ｏ克，鸡蛋１个，糖...，以下是完整【坐月子早餐和宵夜营养食谱】原文：

• 　　地瓜小米粥 本文源于网络www.bbcms.net转载

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  　　小米50克，地瓜30克，红搪适量。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　做法：

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  　　将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。

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  　　米酒蒸鸡蛋 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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  　　米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　做法：

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  　　米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右掏出，参加适量桂花和白糖。

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  　　熟地牛骨汤 bbcms.net转载自网络

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  　　熟地3O克，牛春骨500克，精盐、葱适量。 来源于网络bbcms.net转载

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  　　熟地、牛骨加水煲汤，汤盛于碗，食盐、葱调味。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　菠菜猪肝汤 本文源于网络www.bbcms.net转载

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  　　猪肝100克，菠菜100克，精盐、味精、花椒末适量，清汤75O克，香油5克。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　做法：

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  　　猪肝切成小薄片，菠菜切成2厘米长；锅内放入清汤，烧开后参加猪肝、菠菜及精盐、味精、花椒末，待汤再开时撇净汤内浮沫，淋上少许香油，盛干碗内即可。

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  　　猪皮红枣羹

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