• 睡眠不足影响儿童智力

• 发布时间：2010-09-22　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：睡眠不足影响儿童智力，睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示，我国城市０～２岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少１小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关...，以下是完整【睡眠不足影响儿童智力】原文：

• 　　睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示，我国城市0～2岁婴幼儿天天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。砖家表现，婴儿睡眠少和父母习气、环境要素有关，直接波及孩子往后发育、智力和进修，睡眠缺乏的孩子多动、好斗、易怒，进修问题多。因而，从0岁开始就应当培育婴儿良好的睡眠习气，这将使其终生受益。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　睡眠缺乏者多动易怒依据规定，新生婴儿的睡眠总量应当在天天16～20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应当为9～12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应树立起稳固安定的睡眠纪律。
  
  　　研讨发现，晚间睡眠缺乏而白昼嗜睡的孩子不只发育迟缓，进修问题凸起，注意力、记忆力、组织才能、创造力和活动技巧相对较差。特殊是在行动问题上，夜间晚睡的孩子更轻易呈现好斗，同时还可能伴有多动症、自我掌握才能差、精神不集中等症状，在心情调理上，更轻易激愤。

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  　　此外，在发展发育中，夜间睡眠缺少还会捣乱发展激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢呈现问题，易发胖。 bbcms.net转载自网络
  
  　　睡眠习气从0岁开始培育国际和平妇幼保健院儿童保健砖家余文副医院主任医生通知记者，儿童良好的睡眠习气应当从0岁开始培育。如今许多不良睡眠习气都是父母招致的。比方，不少年轻父母担忧孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒实行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只需孩子一哭就抱起来。砖家以为，这些做法都是毛病的。宝宝半夜里惊醒4～6次完整属于正常现象，应当培育他惊醒后自动重新入睡的习气。
  
  　　砖家建议父母，临睡前不要让孩子有高兴的活动，从宝宝出身开始就可以练习其分床睡，半夜里不要过多给孩子喂东西吃。同时，临睡前，可以对婴儿实行睡眠前按摩，缩短入睡时间和夜间苏醒时间。对于年纪稍大的孩子，还可以用拨快闹钟的办法，“骗”他早点睡觉。
  
  

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