• 2岁宝宝的夏季饮食

• 发布时间：2010-10-27　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 　　我们向您引荐砖家建议的2岁宝宝的夏季饮食，不管是从养分还是从重视宝宝食欲方面来看这套建议餐都是不错的选择。想来尝尝吗？很简单的，快来看引见吧！
  
  　　早餐：两色卷、牛奶 100毫升。
  
  　　中餐：香菇炒菜花、黄瓜汤、软饭。

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  　　午点：大米绿豆稀粥。
  
  　　晚餐：西红柿鸡蛋卤面。
  
  　　两色卷是用白面作皮，玉米面作馅做成的小卷，黄白相间，如此轻易惹起宝宝的食欲。玉米面含有较多的粗纤维，同时含热能比较高，既可认为宝宝供给能量，又有通便的作用。
  
  　　菜花所含丰厚的维生素C是骨骼、牙齿、微血管及结缔组织细胞合成的必需物资，还可以促进铁的接收，对发展发育期的宝宝尤为重要。除了菜花之外，还有一些蔬菜维生素C的含量也很高，比方油菜、圆白菜、水萝卜、番茄等等。
  
  　　绿豆具有清热解暑的作用，炎天可常给宝宝喝绿豆汤或许绿豆大米粥，如此既可以解暑也可以补充水分。 bbcms.net转载自网络
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