• 做健康均衡孕美人（下）
  发布时间：2010年05月26日　热度：2428℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕中期增加４－５公斤最优孕中期这３个月增加４－５公斤比较适宜。妊娠２０－２４周时，体重很容易增加太多，孕妈咪应该兼顾营养摄取与体重管理。１、有意识地选择、搭配食材均...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：美人  维生素  

• 神奇的卵磷脂
  发布时间：2010年05月26日　热度：2182℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  何为卵磷脂卵磷脂被称为过去５０年间发现的重要营养素。卵磷脂的生物学名为磷脂酰胆碱，是人体组织中含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素。卵磷脂在...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：卵磷脂  营养素  生物学  脑细胞  

• 孕妇不宜常吃精制食物
  发布时间：2010年05月26日　热度：1106℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  精制的食物指的是经过精细加工的米面制作的食物。米面加工得越精细，出粉率越低，谷粒中的无机盐及Ｂ族维生素损失得越多。长期食用精白米或出粉率低的面粉（如富强粉）制作的食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食物  无机盐  维生素  

• 吃还是补
  发布时间：2010年05月26日　热度：3302℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  害怕身材走样，又担心胎宝宝营养不足，所以有的孕妈妈就吃得很少，用各种各样的保健品补充营养不足；而有的孕妈妈则认为只有新鲜的食物才更健康。面对市场上琳琅满目的孕妇专用...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：保健品  

• 早孕反应的饮食对策
  发布时间：2010年05月26日　热度：1278℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  一般在停经４２天左右时，有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状，进而导致进食量减少、偏食、挑食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：早孕  饮食  食欲不振  

• 鸡脯扒小白菜
  发布时间：2010年05月26日　热度：1556℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素Ｃ，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口，适合孕早期孕妇的口味。原料：小白菜１０００克，熟鸡脯半个，花生...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：蛋白质  胡萝卜素  维生素  生长发育  

• 孕妈咪补钙套餐
  发布时间：2010年05月26日　热度：1063℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  补钙  奶制品  

• 孕妇怎样选择酸味食物
  发布时间：2010年05月26日　热度：1631℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  食物  消化酶  营养素  维生素  

• 孕妇吃蔬菜水果的学问
  发布时间：2010年05月26日　热度：2519℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，它们的特点是：蛋白质和脂类含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的无机盐类（钙、钾、钠、镁等）和某些维生素（如维生素Ｃ和胡...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  蔬菜水果  学问  蛋白质  

• 怎样预防孕期贫血
  发布时间：2010年05月26日　热度：1990℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。在城市约有２０％的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率更高，可达４０％以上。孕期贫血不但影响母体健康，而且影响胎儿的生...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：预防  孕期  贫血  发病率  生长发育  红细胞  

• 孕妇进食动物肝脏要适量
  发布时间：2010年05月26日　热度：1694℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐，一些重要的维生素，如维生素Ｄ、Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ１２，等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇平时注意摄取些动物肝脏，有...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  进食  肝脏  消化酶  无机盐  维生素  

• 多吃含钙丰富的食物
  发布时间：2010年05月26日　热度：2303℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  钙和磷是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。孕妇摄入的钙，除供给自身的需要外，还必须为胎儿的生长发育提供充足的钙质。胎儿骨骼和牙齿在出生前即开始钙化，至出生时，全部牙齿均...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  生长发育  

• 妊娠中毒症的饮食对策
  发布时间：2010年05月26日　热度：2220℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  有的孕妇在妊娠２０周后出现高血压、水肿和蛋白尿等症状，称之为妊娠中毒症。妊娠中毒症与饮食有着深刻的关系，调整饮食对妊娠中毒症有一定的预防和治疗作用。预防和治疗妊娠中...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妊娠  毒症  饮食  高血压  蛋白质  蔬菜水果  

• 维生素D的食物来源
  发布时间：2010年05月26日　热度：2138℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  维生素Ｄ是一种重要的脂溶性维生素，其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关。维生素Ｄ能促进食物中钙的吸收，并通过胎盘参与胎儿钙的代谢。维生素Ｄ对胎儿骨骼的形成极为重要，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：维生素  食物  

• 孕妇早餐不可缺少谷物
  发布时间：2010年05月26日　热度：1858℃　转载：育婴百科网　分类：育婴知识
  谷类食物是各种米、面等食品的总称，历来是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  早餐  谷物  

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