• 孕期爬楼梯会影响胎位吗?
  发布时间：2010年06月24日　热度：1111℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在分娩过程胎儿最佳的定位，就是宝宝的头向下，面对你的背。胎儿在这个理想的位置，可以更容易穿过骨盆和产道，有利于生产。正因为胎儿的位置如此重要，所以您可能会担心像爬楼...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  影响  胎位  

• 孕期如何养成良好的锻炼技巧?
  发布时间：2010年06月02日　热度：1241℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  如果你想孕期保持健康，应定期进行锻炼。最好是每周至少运动三次，每次至少３０分钟。试着达到一种平衡，否则只是偶尔的运动可能会让你更容易受伤，而且也不会受益于运动。还应...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  锻炼  技巧  

• 孕期可以进行体操锻炼吗？
  发布时间：2010年06月22日　热度：1052℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间进行锻炼，不仅会让你的身体和情感感觉更好，而且还可以为分娩做好身体准备。因为孕期运动意味着你获得更少的脂肪，分娩后你的身体会更快的恢复正常。然而，随着身体的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  锻炼  

• 孕期睡觉前是否可以锻炼？
  发布时间：2010年06月12日　热度：406℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  如果你想在下午晚些时候或者晚上早些时候锻炼，也是可以的，不过要在睡觉前至少四小时以前锻炼才是合理的，因为这样可以确保你得到充分的放松。如果你在上床睡觉前不久进行了激...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  睡觉  锻炼  

• 孕期何时“停止运动”
  发布时间：2010年06月01日　热度：718℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  虽然你必须消耗一定的能量来得到锻炼的好处，但要确保运动期间你的身体感觉良好，不应发生任何疼痛，特别是在怀孕期间。疼痛是以身体的方式来说明有点不对劲。怀孕后应更注重身...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  运动  

• 孕期做运动可以帮助预防恶心吗？
  发布时间：2010年06月18日　热度：1006℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间恶心是很常见的，尤其是在妊娠前三个月，有时它也可能会持续整个孕期。通常被称为“孕吐”，怀孕期间的恶心，常伴有呕吐，而且可以随时发生，但在早上刚起床后比较常见...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  运动  预防  恶心  

• 孕期应如何减少锻炼产生的乳酸
  发布时间：2010年06月07日　热度：1443℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  人们在锻炼后，会容易感到肌肉酸痛，而疼痛的感觉来自于乳酸，这是锻炼后身体产生的自然反应。不过对于孕期的你，可以通过以下的几个步骤，试着减少体内的乳酸：步骤１每次进行...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  锻炼  乳酸  

• 怀孕成功时乳房如何变化？
  发布时间：2010年06月17日　热度：1398℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕成功时乳房如何变化？每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  乳房  

• 怀孕中的恶心和呕吐是为保护胎儿
  发布时间：2010年06月14日　热度：1077℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  大多数孕妇都不得不忍受晨吐的痛苦。美国科学家近日研究认为，孕妇晨吐其实并不是一种病症，它能排出肉类和刺激性蔬菜等可能包含了有害毒素和微生物的食物，而这些食物可能会潜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  恶心  呕吐  胎儿  

• 凯格尔运动在孕期及分娩期的重要性
  发布时间：2010年06月28日　热度：977℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间孕妈妈进行锻炼，并保持健康是非常重要的。虽然有许多类型的练习可供孕妇选择，但是最有效的应该是“凯格尔运动”。凯格尔运动也被称为盆底锻炼，可帮助锻炼阴道肌肉和...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  孕期  分娩  

• 孕早期乳房如何变化？
  发布时间：2010年06月18日　热度：479℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕早期乳房如何变化？雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长（这是未来生产乳汁的地方）。血液更多地流向乳房。脂肪...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：乳房  

• 为什么怀孕使你觉得不舒服？-孕吐反映
  发布时间：2010年06月24日　热度：276℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇怀孕初期，有害喜表现是不可避免的。为什么怀孕使你感觉不舒服？原因有多种，关于孕吐，它可能是由于你的身体正在经历的改变和荷尔蒙的变化，怀孕引发疲倦，或者强烈的气味...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  不舒服  孕吐  

• 怀孕期间有氧运动的好处
  发布时间：2010年06月23日　热度：339℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间适当的身体锻炼，对你的身体健康以及体重控制都是很有帮助的。由于怀孕的特殊性，使你不能像以前那样毫无顾忌的开始锻炼，因此要选择强度低的、较为安全的锻炼项目，那...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  有氧运动  

• 早孕反应严重如何调整饮食？
  发布时间：2010年06月20日　热度：732℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  早孕反应严重如何调整饮食？进食时间的安排建议少量多次。按你自己的饮食习惯，早晨的时候胃口好就早晨多吃一点。这个早孕反应不是每个人都在同一个时间，虽然早孕反应叫晨吐，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：早孕  饮食  

• 怀孕：头三个月的警告标志，不能忽视
  发布时间：2010年06月25日　热度：885℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕了吗？知道怀孕初期有哪些症状吗？这些症状是否影响到你的身体健康呢？找出在头三个月的警示标志，可以使你及早得到治疗并减轻不适症状。出血在怀孕的头三个月中有大约２５...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  

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