• 零食照吃身材依然Fit
  发布时间：2007年06月07日　热度：1480℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  你无法抗拒零食对你的诱惑，可是还想保持姣好的身材，你又担心零食会影响营养的吸收，于是吃零食就成了你的一种心理负担，你该怎么办呢？其实，你不用改变吃零食的习惯，关键在...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：零食  营养素  

• 关于吃零食的小贴士
  发布时间：2007年06月07日　热度：1447℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  其实在正餐之间吃零食是一个不错的习惯。因为零食可以避免正餐时间相隔太长，造成饥饿的现象，令正餐吃过量。但吃的时候要注意以下几点：１、避免以高脂肪和高糖分的食物作零食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：零食  

• 直击脂肪要害快热瘦身法(三)
  发布时间：2007年06月07日　热度：2742℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  下面介绍一下正常人通过运动消耗１００千卡能量所需的时间，以便大家参考：步行需４０分钟左右，慢跑需２０分钟左右，跳绳１３分钟左右，游泳１０分钟左右，跳交谊舞２５分钟左...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：脂肪  

• 隆胸材料面面观
  发布时间：2007年06月07日　热度：2002℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  问：我今年２５岁，形体较好，但遗憾的是胸部发育不良，目前尚未结婚。问：能否做隆胸手术？选用何种材料安全、效果好？答：隆胸术的选择主要是对隆乳材料的选择，目前隆乳材料...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：隆胸  发育不良  注射器  

• 隆胸材料面面观（二）
  发布时间：2007年06月07日　热度：2539℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  三是注射用羊胎素。该类材料是自羊胚胎中提取精制而成，主要通过刺激人体增加对雌性激素的利用和敏感度，使乳腺组织自然增大。该材料被乳腺组织吸收利用后无遗留，不会产生任何...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：隆胸  羊胎素  雌性激素  敏感度  后顾之忧  

• 塑造完美的胸型不只是变大（一）
  发布时间：2007年06月07日　热度：1861℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  很多女性片面认为只有大的胸部才是做好的，其实乳房欠缺发育只是胸部外观瑕疵的一种，乳房过大、乳房下垂、乳头及乳晕过大、乳头下陷也严重影响了整个乳房的外观。有更多的细节...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：美的  贝克汉姆  

• 运动瘦身保持健美体形
  发布时间：2007年06月07日　热度：1427℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  对于渴望拥有健美体形的人来说，有一点是至关重要的——体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。美国加州Ｅｑｕｉｎｏｘ健身俱乐部的个人训练经理迪诺。诺瓦克设计的下面这套全...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  瘦身  

• 抓住夏季减肥好时机
  发布时间：2007年06月07日　热度：1061℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  一年四季都可减肥，但夏季却是减肥的大好时机。肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的，即从食物中所摄取的热量超出日常活动的消耗。人每日摄取的食物不论是碳水化合物、...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：夏季  减肥  蛋白质  

• 塑身：暴力减肥瘦身新概念（一）
  发布时间：2007年06月07日　热度：2001℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  出拳、踢腿、挥拳、呐喊－－这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女郎...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：塑身  减肥瘦身  新概念  跆拳道  

• 诱惑有碍减肥的食品
  发布时间：2007年06月07日　热度：2407℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：诱惑  减肥  食品  

• 减肥：不同血型不同食谱
  发布时间：2007年06月07日　热度：3152℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  “人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：减肥  血型  食谱  小心谨慎  

• 夏季哑铃瘦身全攻略（一）
  发布时间：2007年06月07日　热度：1766℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  下腹部的练习下腹部的练习，主要针对俗称的“小肚子”，也就是通常系腰带的这个部位，相当重要哦。【动作一】还记得中学里体育课上的仰卧起坐吗？通常老师规定我们的手臂都要接...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：夏季  瘦身  仰卧起坐  

• 夏季哑铃瘦身全攻略（二）
  发布时间：2007年06月07日　热度：1670℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  背部练习摄影史上有一幅名震遐迩的作品，以女子的背部为主题，将人体之美展现得淋漓尽致。背部曲线固然很诱人，却也很容易受伤。在用哑铃做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：夏季  瘦身  淋漓尽致  始终保持  

• 夏季哑铃瘦身全攻略（四）
  发布时间：2007年06月07日　热度：1570℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  肩部练习【动作一】站立，双脚稍微分开。双手持哑铃，慢慢向上抬起至肩平，放下。重复此动作２组，每组１５次。【动作二】持哑铃上举。站立，双脚稍微分开。双手持哑铃，注意手...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：夏季  瘦身  

• 夏季哑铃瘦身全攻略（三）
  发布时间：2007年06月07日　热度：2282℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  手臂和肩膀手臂后侧练习这是最难减的地方，也是让人最一目了然胖瘦程度的地方。为了在炎热的夏天轻松穿上漂亮的无袖装，重症还需下猛药，用３－５公斤的哑铃吧。【动作一】站立...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：夏季  瘦身  注意力  

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