• 还你青春vs营养饮食
  发布时间：2010年07月26日　热度：1203℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。最佳汤食鸡汤除向人体提供...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：青春  营养饮食  

• 产后如何补充营养
  发布时间：2010年07月15日　热度：342℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  哺乳妈妈的营养母乳喂养是哺育婴儿的最好方法，除了它是一种天然的食物外，母乳中含有完整的成长金三角，包括与宝宝学习发展有关的ＤＨＡ+ＡＡ，和易消化吸收的优质α－蛋白，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  补充  营养  

• 六种食物滋补产后妈妈身体
  发布时间：2010年07月10日　热度：329℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  滋补  产后  妈妈  身体  

• 第二、三周至满月补充营养
  发布时间：2010年07月10日　热度：955℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  第二周：收缩子宫、骨盆腔１．【麻油猪腰】：收缩子宫、骨盆腔２．【油饭】：同糯米粥３．【红色蔬菜】：防止便秘及补血４．【药膳】：补血、补气、补筋骨，须分体质进补且不可...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：满月  补充  营养  

• 检视你的铁质够不够？
  发布时间：2010年07月27日　热度：1143℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  检视你的铁质够不够？杨淑如营养师表示，平时只要做好营养摄取均衡，铁质摄取量一定足够。以下列举四位女性平时一天的三餐饮食一览表，通过营养师的分析与建议，让您也可以对照...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 生完孩子该补啥
  发布时间：2010年07月12日　热度：578℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孩子  

• 女性产后各种营养保健常识
  发布时间：2010年07月03日　热度：1065℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  １、产后补红糖多少为宜：医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：女性  产后  营养保健  常识  

• 营养师：猪蹄食疗妙方
  发布时间：2010年07月19日　热度：442℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  猪蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以滑皮...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：营养师  猪蹄  食疗  妙方  

• 产后脱发需加强营养
  发布时间：2010年07月08日　热度：1129℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  脱发  营养  

• 女人最需要的五种食品
  发布时间：2010年07月28日　热度：1214℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品：番木瓜：这类热带水果所含的维生素Ｃ是橙子的２倍。维生素Ｃ可以抵御胆囊病。亚麻子：科学家认为...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：女人  食品  

• 各种营养素的摄取食品
  发布时间：2010年07月09日　热度：356℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：１．蛋白质瘦肉、鱼、蛋、乳和禽类，如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质；花生、豆类和豆类制品如豆腐等含...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：营养素  摄取  食品  

• 产妇产后的营养搭配
  发布时间：2010年07月02日　热度：625℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  一、产后营养的需求量据研究表示，产后哺乳妇女每日需热量３２００千卡，蛋白质９０－１００克，钙２０００毫克，铁１５－１８克，维生素Ａ３９００国际单位，维生素Ｂ１．６毫...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妇产  营养  

• 多食海产品可防抑郁症
  发布时间：2010年07月11日　热度：501℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  来自国际脂肪酸和脂质研究协会年会的消息称，公众应多吃鱼、蛋等含丰富Ω－３脂肪酸的食品，以改善精神健康。研究发现，含丰富Ω－３脂肪酸的食品，不仅能防止抑郁症，还有助于...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：海产品  抑郁症  

• 产后的母亲需要哪些营养
  发布时间：2010年07月22日　热度：839℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  ①热能。哺乳期间母亲体内热能的消耗明显增加。产后母亲一方面要供给乳汁本身所含的热量，另—一方面乳汁分泌活动过程中也消耗能量（每１００毫克乳汁含热能６７千卡，一般母亲...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：母亲  营养  

• 乳母进补需多吃珍禽异兽吗
  发布时间：2010年07月07日　热度：846℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  有些人认为孕妇进补非要吃“稀有”的珍禽异兽不可，如海马、穿山甲、燕窝等，只有这些东西才能提供高营养，大补身体。其实，稀有与营养价值不一定成正比，例如鱼翅，其价格不菲...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：进补  

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