• 产后营养大餐补充（图）
  发布时间：2010年07月23日　热度：1263℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  清炖鸽子原料：鸽子１只、香菇，笋片各１００克，以及调味作料。制法：将鸽子拔净茸毛，除内脏，洗去血污；鸽子、香菇、笋片同时放入锅内，加水适量，小火炖熟后，加入调味作料...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  营养  大餐  补充  

• 产妇催乳食谱：鲜拌莴苣
  发布时间：2010年07月01日　热度：1340℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  鲜拌莴苣［原料］鲜莴苣２５０克，食盐、味精、黄酒适量。［制作］将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日１剂。［按语］鲜莴苣清脆爽口，有消...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  催乳  食谱  莴苣  

• 产妇催乳食谱：芪肝汤
  发布时间：2010年07月24日　热度：547℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  芪肝汤猪肝５００克，洗净切片，加黄芪６０克，加水适量同煮。沸后加黄酒盐等调料，小火３０分钟。豆腐煮红糖：豆腐１２０克，红糖３０克，黄酒一小杯。豆腐红糖加水一碗半，文...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  催乳  食谱  

• 适合新妈妈的补气润肤鲜鱼粥
  发布时间：2010年07月11日　热度：775℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  配料：白米１杯；鲑鱼片１／２杯；葱花少许；螃蟹高汤１０杯；盐、黑胡椒各少许。特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。操作：１、白米洗净沥干。２、螃蟹高汤加热煮沸，放...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈  补气  润肤  鱼粥  

• 产妇催乳食谱：丝瓜鲫鱼汤
  发布时间：2010年07月04日　热度：461℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼５００克，洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖２０分钟。丝瓜２００克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  催乳  食谱  丝瓜  

• 产妇下奶食谱：红糖豆腐
  发布时间：2010年07月07日　热度：472℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  红糖豆腐材料：豆腐２、３块，红糖５０公克作法：豆腐切块、水煮，加红糖，可在加入少量米酒。水沸２０分钟后可食。每日一次，连服５天。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  下奶  食谱  红糖  豆腐  

• 6种食物滋补妈妈产后身体
  发布时间：2010年07月21日　热度：583℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：食物  滋补  妈妈  产后  身体  

• 产妇催乳食谱：三鲜豆腐
  发布时间：2010年07月16日　热度：1037℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  三鲜豆腐三鲜豆腐［原料］白豆腐５００ｇ，水发海参、鸡蛋清各２０ｇ，虾仁１００ｇ，冬笋５０ｇ，鸡蛋３５ｇ，香菜２５ｇ，面粉１５ｇ。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  催乳  食谱  豆腐  

• 产后全方位食养保健(图)
  发布时间：2010年07月24日　热度：1214℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后全方位食养保健一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量３２００千卡，蛋白质９０克－１００克，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  保健  

• 最适合产妇吃的五种蔬菜
  发布时间：2010年07月28日　热度：983℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  最适合产妇吃的五种蔬菜产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  蔬菜  

• 秋天吃水果的N个禁忌!
  发布时间：2010年07月06日　热度：1174℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能帮助消化。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。梨：具有止咳、化痰...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：秋天  禁忌  

• 专家建议坐月子适当吃野菜
  发布时间：2010年07月13日　热度：1259℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：专家  坐月子  野菜  

• 乌鸡白凤尾菇汤
  发布时间：2010年07月07日　热度：625℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  乌鸡白凤尾菇汤【原料】乌鸡５００克，白凤尾菇５０克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。【制作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：乌鸡  白凤尾  

• 新妈妈秋季坐月子营养菜单
  发布时间：2010年07月14日　热度：514℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  不少人认为，秋季生产的产妇是最幸福的，因为不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“营养餐”。中国保健协会食物营养与安全专家建...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：新妈妈  妈妈  秋季  坐月子  营养  

• 产妇催乳食谱：栗子冬菇焖鸽
  发布时间：2010年07月12日　热度：481℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  栗子冬菇焖鸽【配方】鲜乳鸽１只，栗子１５０克，冬菇５～６只，姜１片，干葱１段，磨豉酱１茶匙，调料（姜汁、酒各１茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水１杯多些，生抽大...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  催乳  食谱  栗子  冬菇  

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