- 产后减肥5条建议
发布时间：2010年07月21日 热度：681℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
一、产后４２天内不要节食无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后４２天内不要...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产后 减肥
- 皮草装点漂亮妈咪
发布时间：2010年07月16日 热度：1192℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
时尚经典的皮草一向给人高贵、奢华的感觉。一向以厚重的大衣或长袍，给我们留下深刻的印象。而这次掀起的皮草风让我们彻底改观，它注重细节的装点，尤其以皮草饰边而大行其道。...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：妈咪
- 产后简单运动
发布时间：2010年07月05日 热度：933℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
呼吸运动仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。举腿运动仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角，这可加强腹直肌力...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产后 运动
- 产后体操
发布时间：2010年07月22日 热度：1005℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：产后体操
- 阴道松弛三法练紧
发布时间：2010年07月05日 热度：303℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。以下三种方式的锻炼，有助于加强阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：阴道
- 清凉茶饮美臀妙招
发布时间：2010年07月06日 热度：822℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
想塑臀又不想多花力气，泡壶味甘香醇的茶，也是个省力的好方法！如果妈咪想简单雕塑臀型，可以试试以下几道茶饮。此外，平时有空时，也可泡杯绿茶、普洱茶，除可享受片刻清闲外...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：
- 穿衣有学问臀围小一寸
发布时间：2010年07月19日 热度：1212℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
臀部肥胖，除了积极瘦身、塑臀之外，还有其他变通的小方法，平常穿衣时，若能掌握身材特点，穿对衣服，普通身材也可以大方、得体。觉得臀部不够美的妈妈，应尽量避免穿紧身裤、...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：
- 吃对食物创造完美曲线
发布时间：2010年07月07日 热度：1004℃ 转载：育婴百科网 分类：分娩产后
日常饮食对身材也有绝对的影响力。妈咪你对食物的认知够清楚吗？哪些食物最好不碰？哪些食物对人体较有帮助？香甜可口的精制糖、甜食、酒精饮料及高热量的炸烤食物，是造成臀部...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：食物
