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预备做和将近做妈妈的女仕，都愿望本人孕育的宝宝是健健康康健壮的，而女仕在怀孕之前和孕中假如不能放松心境坚持良好的心态，宝宝们可就会刻苦了，为了让宝宝们能顺遂生长，这里为准妈咪们罗列了50 个小贴士，尝尝吧！
(1)怀孕之前看大夫，做检验；
(2)改动不良饮食习气,尽量食用多种健健康康食物； 本文源于网络www.bbcms.net转载
(3)锤炼身材，怀孕之前锤炼有益于孕期坚持体形，降低小产的产生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于疾速分娩；
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(4)承受受孕教导；
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(5)食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
(6)翻阅一本有关受孕方面知识的书本；
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(7)提早3个月放弃使用化学避孕工具；
(8)戒烟；
(9)服用产前维生素(含叶酸)； 来源于网络bbcms.net转载
(10)找一同伴与你一同开始健健康康日常生活方法； bbcms.net转载自网络
(11)留心月经周期，这会有助于你晓得何时排卵及推算受孕时间，并能准确计算预产期； www.bbcms.net转载自网络
(12)假如你要改换一名新大夫，请在怀孕之前完成并去访问；
(13)向朋友讨教有关受孕及做母亲的经历； 来源于网络bbcms.net转载
(14)防止接触一些可能对母体的幼体有损伤的化学物资，这些化学物资可能存在于你的工作和家庭环境中； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(15)怀孕之前请看牙科大夫；
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(16)假如你正预备受孕或你本人也欠好肯定能否已经受孕,去病院看病或体检时,请通知医务人员,这会使你免受不利于母体的幼体或孕期的检验及免用有害化学药品； www.bbcms.net转载自网络
(17)不要再干净猫窝；
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(18)可能要花一年的时间才干受孕，你应当有这种思惟预备。假如你年纪已超越35周岁，而且尽力受孕半年至一年都未如愿，你应去看大夫；
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(19)开始施行受孕；
(20)宣告受孕；
(21)向父母讨教有关经历，并将你计划与他们不同的地方通知他们；
(22)注意歇息，白昼也小睡少焉； www.bbcms.net转载自网络
(23)浏览一本杂志(孕期方面的)；
(24)如有吐逆、胃或心口炽热、便秘等症状，采取非药物疗法；
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(25)注意饮水；
(26)再读一本书； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(27)参与产前瑜珈或体育锤炼班； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(28)定期找助产士或大夫检验,以便发现问题实时处置；
(29)参与孕早期培训班；
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(30)每日添加300-500卡热量； 本文源于网络bbcms.net转载
(31)假如不计划在家分娩，应在观赏几家要去分娩病院或机构后再做决定；
(32)记住可以给大夫打电话的时间标记； 本文源于网络www.bbcms.net转载
(33)与导乐攀谈，她会协助你平安、疾速、称心地分娩； www.bbcms.net转载自网络
(34)做好饮食记载，以便保证每日摄入所需热量； www.bbcms.net转载自网络
(35)假如你正在装修房子或婴儿室，应防止油漆和壁纸的有毒气息。不要干重活，有重活请朋友帮助，坚持开窗通风； 本文源于网络bbcms.net转载
(36)多试着照看朋友的婴儿，进修一些护理新生婴儿的办法； 本文源于网络www.bbcms.net转载
(37)参与分娩进修班，早点报名以保证你能如期承受培训； 来源于网络bbcms.net转载
(38)对妊子晚期已婚女子来讲，游泳是个好方法，如此可协助你缓解痛苦悲伤，并使你认为腹部重量减轻； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(39)拜见母乳豢养进修班，以使你提早做好母乳豢养的预备； 本文源于网络bbcms.net转载
(40)上床前请先做恰当的伸展活动，这会避免你腿抽筋；
(41)坚持体育锤炼，既使是觉得累了不起不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后疾速恢复；
(42)写一份分娩方案，记下在你分娩过程中想要或需求的东西，并让大夫和那些当你分娩时应邀在你身边的人晓得；
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(43)预备一架拍照机；
(44)防止心境紧张； 来源于网络bbcms.net转载
(45)让骨盆倾斜，这会有助于缓解痛苦悲伤，让母体的幼体处于良好的出身位置；
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(46)假如你的预产期临近了，请包好本人的东西，不要遗忘带上保险证、预定住院的表格、拍照机及分娩方案等； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(47)检验临产征兆； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(48)在分娩前照一张像； bbcms.net转载自网络
(49)念书；
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(50)吻你的小宝宝。
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