１．怀孕之前三个月和早期怀孕三个月补充叶酸 bbcms.net转载自网络
叶酸是一种水溶性维生素，是人体必须的一种养分素。是介入人体许多重要物资合成和代谢的重要元素。如今研讨发现叶酸缺少与神经管畸形、先天分性脏病、唇腭裂有关。叶酸广泛存在于大天然之中，但因为叶酸代谢极为活泼，遇光、遇酸、遇热极易分解，因而人对叶酸的接收利用会遭到制约。我国北方城市55%已婚女子体内缺少叶酸，因而国家计生委要求怀孕之前三个月和早期怀孕三个月补充小剂量0.4毫克叶酸。（不同于医治贫血的5毫克的叶酸）其后果已被历时8年的研讨所证明：即天天口服0.4毫克的叶酸可降低85%的出身缺点。
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风疹是一种呼吸道传染病，怀孕的妇女感染风疹病毒后的典范症状：低热、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染的症状，随后呈现脸颊部及全身接踵呈现浅红色斑丘疹，耳后及枕部淋巴结肿大，数日后衰退，但许多风疹感染后的症状并不典范。<BR>风疹感染一般对成人没有不利于心身健康，但怀孕的妇女感染后对胚胎和母体的幼体常招致比较严峻的波及：小产、死产、先天分风疹综合征即：血汗管畸形、先天分白内障、耳聋。越是在妊子早期感染，对母体的幼体的波及越大。
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因而建议在怀孕之前六个月打针风疹疫苗或许在怀孕之前一个月做风疹病毒的检测。 本文源于网络www.bbcms.net转载
３．远离宠物 bbcms.net转载自网络
以猫科动物为代表的很多宠物的身上（特殊是粪便中）携带有一种叫弓形<BR>虫的病原微生物，怀孕的妇女在于宠物的接触中极易互相感染，但怀孕的妇女感染后多数无症状，但对母体的幼体却有较大的波及，孕早期感染可惹起母体的幼体死亡、小产或发育缺点，孕中期感染可致母体的幼体脑内钙化脑积水、小眼球等严峻伤害，孕晚期可致母体的幼体肝脾肿大、黄疸、心肌炎，或在生后数年呈现智力发育不全、听力障碍、白内障及视网膜脉络炎等。<BR>因而假如家中养有宠物，建议您在怀怀孕之前将宠物寄养，并做响应的弓形虫的检测。４．多吃含铁的食物 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
受孕后为了知足母亲身体和母体的幼体的心理需求，血容量要比非孕期添加30-45%，血液相对稀释，这有利于代谢产物的渗出，但也轻易呈现贫血，但因为孕早期多数人轻易呈现早期怀孕反映，不能做到平衡饮食，因而怀孕之前做好铁的补充是减少孕期呈现的缺铁性贫血的重要手腕。 bbcms.net转载自网络
５．选择适合的避孕办法 来源于网络bbcms.net转载
怀孕之前至少3个月应当采取工具避孕，如此能减少避孕药物对卵子的发育的波及，由于绝大多数避孕药（包含紧迫避孕药）均含有不同剂量对雌、孕激素，尽管今朝许多激素类的药物为生物制剂，纷歧定会招致母体的幼体畸形，但这些激素类的药物对母体的幼体的生殖系统的功能的波及是很难防止的。
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６．乙肝和梅毒的检验 www.bbcms.net转载自网络
乙肝和梅毒的发病率呈逐年上升的趋向，特殊是对于没有参与婚检的夫妻，这两项检验是绝对不能疏忽的，由于这两个病症会垂直传达给母体的幼体。现代医学对于治愈梅毒已不是件艰苦的事，对于乙肝携带者或患者尽管不能治愈，但也可以将病毒掌握到较低水平，同时授与产前、产后的干涉，最大水平减少对母体的幼体的波及。这两项的检验特殊需求老公的介入，才干真正有意义。 来源于网络bbcms.net转载
７．戒烟戒酒 本文源于网络www.bbcms.net转载
国外有一种“礼拜天婴儿”，就是指夫妻在假日时期举酒贪酒后生出的孩子，这些孩子多数患有先天畸形和先天愚型以及脊髓膜膨出等病。由于从初级精母细胞到成熟的精子大约需求三个月左右的时间，因而，戒烟戒酒需求在怀孕之前三个月开始。 本文源于网络www.bbcms.net转载
８．远离高危人群 bbcms.net转载自网络
当您做出受孕的决定时，请您尽量较少在人群密集空气不流畅的坏境中逗留。同时减少和病毒感染人群的近距离接触，注意合理饮食，坚持大便通畅，将您的身心调整到最好的一个状态。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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