• 怀孕前的中医调养对策（上）

• 发布时间：2010-03-04　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕前的中医调养对策（上），影响体质的原因：体质，是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂，体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病（感染病菌或病毒的影响）、种族特性等因素的交...，以下是完整【怀孕前的中医调养对策（上）】原文：

• 波及体质的缘由：体质，是指一个人特有的心理表征。人的体质构成缘由复杂，体质会受先天遗传、后天饮食养分、心理心情压力、病症（感染病菌或病毒的波及）、种族特征等要素的交互分类，实践上体质情况会因人而异，常见体质是多种并存，若有人是气虚和贫血并存的体质，因而进补时应由中医辨证论治后，再依据个人体质开给不同的药方。

  来源于网络bbcms.net转载
  
  
  调全体质的重要性：吴明珠中医师指出，怀孕之前注意体质的疗养，而且积极医治一些自身就有的慢性病或其他病症，才干在受孕时给予宝宝最有利的发展环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好怀孕之前就能先引导病体、作好医治，以防止生出过敏儿。徐振杰医师也指出，遗传、日常生活习气、睡眠、养分等都会波及体质，若是先天体质差的已婚女子，可追求合格中医师，在预备受孕的半年前开始保养体质。由于有健健康康的母亲，才有健健康康的母体的幼体。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  吴明珠中医师依据不同体质，开列简单保养体质的药膳及茶饮方，让日常生活繁忙的现代人能够在怀孕之前就作好体质保养。（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要保养体质请找合格中医师诊断治疗，以辨证论治，量身订做。）

  www.bbcms.net转载自网络

  
  
  气虚者：通常为措辞无力、食欲不振、缺少耐力、易头晕、易疲惫、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。
  
  日常生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有养分的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次心理期结束之后，最好能吃些保养身材的补品，如：人参，黄芪。
  
  合适气虚者的药膳：
  
  人参莲肉汤—资料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法：将上述资料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上人参补气，对于心烦、心悸、体质衰弱或久病初愈惹起的心慌不安，失眠均有改良之功效。

  来源于网络bbcms.net转载

  
  
  合适气虚的茶饮方：
  
  黄芪茶—资料：生黄芪1两，大枣10个。做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。功效：具有止汗、提神、消除疲惫避免外感等作用。黄芪自身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。实用于面色不华、疲惫无力气短、出汗等症状。
  
  贫血者：通常面无人色或蜡黄、嘴唇不红、指甲无赤色，已婚女子会呈现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、目眩、手足发麻冷凉等症状。身材为冷底，未来小孩易有过敏体质。
  
  日常生活饮食注意事项：在日常生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。
  
  合适贫血者的药膳：
  
  参归炖鸡—资料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗洁净，上列资料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加受骗归，母鸡的补血功效将更分明。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  合适贫血者的茶饮方：
  
  红枣养血茶—资料：红枣10枚、茶叶5克。做法：将红枣洗净加水适量，煎煮至红枣熟烂，再将茶叶用滚水冲泡五分钟，取茶汁和入枣汤内搅匀，即可饮食之。每日一剂不拘时温服。功效：红枣有补中益气、养血安神，加强肌力及免疫力的后果。
  
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  bbcms.net转载自网络




育婴百科网提示本文Tag：调养　中医　孕前　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。