• 被孕妈们忽视的维生素K

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：被孕妈们忽视的维生素K，维生素Ｋ，参与人体的凝血作用。它储量不多，短期内就能消耗完，缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血，甚至颅内出血。在一般情况下，人体对维生素Ｋ的需要量不...，以下是完整【被孕妈们忽视的维生素K】原文：

• 维生素K，参与人体的凝血作用。它储量不多，短期内就能消耗完，缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血，甚至颅内出血。
  
  在一般情况下，人体对维生素K的需要量不多，每日少于1毫克。维生素K既可以从食物中摄取，又能在人体肠道内合成。由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K，而母乳中维生素K的含量少，所以新生儿维生素K缺乏出血并不少见。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  花菜，富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些花菜，可以预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。花菜除了具有很高的营养价值外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用花菜叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音的功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。 bbcms.net转载自网络
  
  花菜原产于西欧，清代时传入中国。西方人称誉花菜是天赐的良药、穷人的医生。因此，孕妇常吃花菜对胎儿有益。
  
  孕妇在怀胎期间绝不能忽视哪怕一种营养素的摄入补充，均衡营养是孕妈们健康地成功孕育出健康正常的宝宝的必要前提!

  bbcms.net转载自网络

  
  维生素专题:维生素P 维生素A 维生素C 维生素D 维生素E 维生素K



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