• 鱼蓉奶豆腐辅食制作

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：鱼蓉奶豆腐辅食制作，适合１０个月以上宝宝原料：挑干净鱼刺的鲮鱼或者武昌鱼１条，鲜豆腐１块，合生元配方奶半杯、蛋白２只，合生元北极虾粉。做法：１、先将鱼肉洗干净，沥水，用汤匙将鱼肉刮下来...，以下是完整【鱼蓉奶豆腐辅食制作】原文：

• 适合10个月以上宝宝
  
  原料：挑干净鱼刺的鲮鱼或者武昌鱼1条，鲜豆腐1块，合生元配方奶半杯、蛋白2只，合生元北极虾粉。
  
  做法：
  
  1、先将鱼肉洗干净，沥水，用汤匙将鱼肉刮下来。（也可以选择合生元婴幼儿野生鳕鱼粉代替）

  bbcms.net转载自网络

  
  
  2、豆腐洗净，与鱼肉一起放入碗中，适当加入调味料搅匀，
  
  3、再加入鲜奶、蛋白拌匀，倒入深碟内，隔水以中慢火蒸8分钟，洒上北极虾粉即成。
  
  营养点评：
  
  都说要想孩子聪明，就得多吃鱼，可见鱼肉营养之丰富。 bbcms.net转载自网络
  
  鱼肉富含天然维生素A、维生素D、DHA 及优质蛋白质，可促进宝宝的智力、视力和体格的发育，还能有效调节宝宝的情绪。而豆腐更是含人体必需的八种氨基酸及铁、钙、磷、镁等微量元素。用豆腐煮鱼，不仅可以提高豆腐中蛋白质的生物利用率，有利于宝宝对钙的吸收。同时北极虾有极高的营养价值，富含优质蛋白质及天然钙、锌等矿物质。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  



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