• 宝宝长高莫忽略睡眠

• 发布时间：2010-04-25　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

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• 错误做法：民间有个说法一分精神一分福，所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉，就是精神不好的表现。
  
  专家点评：睡眠充足是保证生长发育的重要因素，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的，而且，睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。

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  解决办法：
  
  了解不同年龄段的宝宝所需睡眠时间。新生儿为16～20小时， 3岁以内的宝宝为12～14小时， 4～6岁约为11～12小时。
  
  创造最好的睡眠环境。灯光偏暗，消除噪音。



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