• 孕妇增强体质食谱:糖醋鲷鱼片(图)

  • 发布时间:2010-05-26 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:孕妇增强体质食谱:糖醋鲷鱼片(图),材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片...,以下是完整【孕妇增强体质食谱:糖醋鲷鱼片(图)】原文:

  • 材料

    潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。 bbcms.net转载自网络

    调味料 bbcms.net转载自网络

    糖、醋、蕃茄酱、水。

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    腌料

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    酱油、米酒。

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    作法

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    1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片备用。

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    2、香菇加水、泡软,切片,将腌好的鱼片沾上地瓜粉,炸熟备用。

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    3、另起油锅,爆香姜末、葱末及香菇,再入调未料及太白粉水拌匀煮滚,淋在鱼片上即可。 本文源于网络bbcms.net转载

    功效

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    高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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