• 小米红糖粥

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：小米红糖粥，小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可...，以下是完整【小米红糖粥】原文：

• 小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  原料：
  小米100克，红糖适量。
  
  制作：
  一、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
  
  二、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
  
  特点：
  此粥粘糯香甜。
  
  



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