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水果吃得越多越好吗
发布时间:2010-05-27 转载:
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水果吃得越多越好吗
,水果吃得越多越好吗营养丰富、香甜可口的水果无疑在儿童的健康中起着重要作用,然而,如不加选择或过多地食用水果,反而会有损健康,甚至会引起疾病。例如,杏、李子、红莓中含...,以下是完整【
水果吃得越多越好吗
】原文:
水果吃得越多越好吗
营养
丰富、香甜可口的水果无疑在儿童的健康中起着重要作用,然而,如不加选择或过多地食用水果,反而会有损健康,甚至会引起
疾病
。例如,杏、李子、红莓中含有金鸡钠酸、安息香酸和草酸,这些酸在人体里是不容易被氧化的,结果经代谢作用所形成的产物仍然是酸性物质,这样易使人体内的酸碱失去平衡,多食了还会
中毒
。因此,凡是未
成熟
的水果和味道太酸的水果,
孩子
都不易多吃。
bbcms.net转载自网络
菠萝
:含有丰富的
菠萝
朊酶,有些人吃后,可引起
过敏
反应,甚至发生
过敏性
休克,因此,食前应用
盐水
浸泡,这样可以
破坏
朊酶的
毒性
。
荔枝
:有降
血糖
的作用,一次
进食
过多,便容易发生
低血糖
症,出现头昏、出汗等,严重的会发生
血压
下降。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
柿子
:含有较多的柿胶酚、单宁和胶质,这些物质遇到较多的
胃酸
(
空腹
时
胃酸
较多)便形成不溶性沉淀,结成块形,成“柿石”,会导致“胃
结石
”。此外,柿中的单宁,能妨碍铁的吸收,因此,
贫血
的
孩子
不宜吃
柿子
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
祖国医学认为,水果同
药物
一样,也有性味、功效和宜禁的不同。
桃:不能食用过多,否则易造成
腹胀
、
厌食
和消化不良,与冷水同食还会引起
腹痛
腹泻
。
杏:多食后伤
脾胃
,生痰助热,
小儿
患病时不
宜食
用。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
梨:性凉,可止渴生津,清热
化痰
,但多食则易损
脾胃
,
影响
消化,与水同食还
易腹泻
。
西瓜
:能够清暑、
解渴
、利尿,但
吃得过多
(尤其是
脾胃
虚弱
的
孩子
)会
影响
健康。如果
孩子
体壮,平时
内热
过盛,
大便
干燥,尿黄,可以帮助清热
泻火
;而
面黄肌瘦
,平时吃得少还消化不良,
大便
总不成形的
孩子
,吃两块也就行了,多吃会造成
腹泻
。
来源于网络bbcms.net转载
葡萄
:多食后会使人烦闷、
厌食
,
便秘
者更不宜多食。
山楂
:
营养
佳果,但
脾胃
虚弱
的
孩子
应慎用,
便秘
的
小儿
应忌食。
本文源于网络bbcms.net转载
枣:虽然
营养
丰富,但多食后往往会引起消化不良、
厌食
,而且损齿损脾。
核桃仁
:多食后会引起
恶心
呕吐
,
腹泻
时更应忌食。
枇杷:多食后易发
痰热
伤脾,故脾虚泄泻者忌食。
柑桔:多食也会生痰生火。
由此看来,果品虽
营养
丰富,但并不是吃得越多越好,要想让它发挥出应有的
营养
和医疗作用,就必需合理食用,反之则会事与愿违。
本文源于网络www.bbcms.net转载
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水果,
孩子
,
营养
,引起,
腹泻
,过多,
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