• 教你，十个方法可让准妈妈避免孕吐

• 发布时间：2010-06-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：教你，十个方法可让准妈妈避免孕吐，１．充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。２．早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。３．...，以下是完整【教你，十个方法可让准妈妈避免孕吐】原文：

• 　　1.充沛歇息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种怀孕的妇女枕头来维护背部和胃，并保证拥有充分的睡眠。

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  　　2.早上少量吃东西。在胃里留存一些东西，能避免恶心吐逆。

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  　　3.不要过长时间待在电脑或电视机前。疾速闪耀的屏幕，会加重晨吐症状。

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  　　4.恰当锤炼，特殊在受孕早期。 来源于网络bbcms.net转载

  　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于维护胃。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　6.吃些苹果酱。它能稳固安定胃，减轻晨吐症状。 来源于网络bbcms.net转载

  　　7.吃一些梨或橘子。 bbcms.net转载自网络

  　　8.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　9.穿着尽量温馨。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

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  　　10.服用儿童维生素替代成人维生素。儿童维生素更轻易消化，不会招致胃部不适。

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  　　此外，怀孕的妇女还要学会疏散本人的注意力。假如太在意，晨吐反而会加重。因而，当觉得不舒适时，试着做几道智力题、打打牌或看看书，可以协助怀孕的妇女放松，预防晨吐。 本文源于网络bbcms.net转载

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