日本的一项研讨表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25－30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，避免痔疮便秘。早上空肚饮水能很快被胃肠接收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液轮回。 本文源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女切忌口渴才饮水。
口渴是大脑中枢发出要求补水的救援讯号。觉得口渴阐明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的水平。怀孕的妇女饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。
以下几种水怀孕的妇女不能喝：
1、久沸或反复煮沸的开水。例如大汽锅里的水，由于水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物资的浓度相对添加。喝了久沸的开水以后，会招致血液中的低铁血红蛋白联合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而惹起血液中毒。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2、没有烧开的自来水。由于自来水中的氯与水中残留的有机物会互相作用，发生一种叫“三羟基”的致癌物资。怀孕的妇女也不能喝在热水瓶中储存超越24小时的开水，由于随着瓶内水温的逐步降低，水中含氯的有机物资会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对怀孕的妇女身材的内环境极为不利。
3、保温杯沏的茶水。由于茶水中含有大量的茶碱、芬芳油和多种维生素等。假如将茶叶浸泡在保温杯中，维生素被大量毁坏，茶水苦涩，有害物资增多，饮用后易惹起消化系统及神经系统的杂乱。
采编自北方网
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