妊子初期，约半数已婚女子在中止月经6周左右会呈现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、讨厌油腻、恶心、晨起吐逆等，这就是“早期怀孕反映”，在第8-10周反映最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为顺应母体的幼体的变更而发生的身身神经内分泌变更的波及。这时，怀孕的妇女消化系统的心理功能削弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠腻滑股张力降低，故喜酸食、厌油腻。因为胃排空时间延长，怀孕的妇女常感上腹丰满发生呃逆。胃进口处的贲门括约肌松懈，胃内的酸性内容物可逆流至食道下部发生“烧心”感。怀孕的妇女的唾液分泌增多，伴有恶心，可能还会呈现便秘等现象。 bbcms.net转载自网络
因而，在孕早期，怀孕的妇女宜食清淡可口、易消化的各类食物，养分物资需合理平衡。每次摄取食物不可太多，避免过饱，可以少吃多餐，也可用生果、牛奶、蛋类、点心来替代正餐，用添加摄入的次数来补偿量的缺乏，以保证身材活动所必须的热量。空肚更易惹起恶心，所以，每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2单方面包或饼干，喝点热牛奶，歇一下再慢慢起来，如此，可在一定水平上抑制晨吐。
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因早期怀孕反映的波及，怀孕的妇女身材不适，活动减少，故不用过火顾忌食量缺乏，也不用为饮食癖好的改动而惊惶，别离的心理要素在一定水平上会减轻早期怀孕反映的水平。通常约3个月左右，早期怀孕反映会逐步减轻或消失。因早期怀孕反映，在妊子最初三个月，怀孕的妇女的体重有时不只不添加，反而会减少。通常人平均添加1千克左右，在以后的日子里则疾速添加。总之，孕早期是母体的幼体各器官分化发育阶段，体格增长较为迟缓，在热量的耗费上与怀孕之前无太大变更，只需注意养分物资的平衡摄入便可以了。在这一时代宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰厚的食物，少食油腻、有刺激的食物。在受孕的前三个月，因子宫逐步增大，压迫到膀胱及直肠，会呈现尿频及便秘加重现象，也有的怀孕的妇女大便频而不成形，这是正常的心理现象。早起定时上茅厕，恰当地活动，常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及生果，早起喝一杯牛奶或温开水，有助于预防或减轻便秘。有规矩的通便习气对健健康康十分重要。 www.bbcms.net转载自网络
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